郭靖一路疾奔，等到了崖底，凝望着高耸连天般的崖顶！
咬牙道：“吃的苦中苦，方为人上人！”
克服心中恐惧！
攀缘而上！
也就爬了几丈高，已然无能为力！
他咬紧牙关，勉力试了两次！
险些跌下山崖！
他心知自己要想凭自己努力上崖！
只能有一个结果！
那就是失足摔落，粉身碎骨！
吁了一口气，望下一瞧，只觉眼前发晕！
如今已然上至半山腰，上也上不去，下也下不去了！
因为脚踩之地都踏不到了！
郭靖如今处于绝境之中！
到了此时，心中也发了狠劲！
知道马钰肯定也是在观望！
看自己是否有毅力！
只能以“天下无难事，只怕有心人。”
来勉励自己，继续奋力向上！
随即拔出短刀，在石壁上凿孔而上！
这般勉力硬上了不到一丈！
已然头晕目眩，手足酸软！
此时郭靖知道再凿孔上行！
短刀再利，也必锋摧刃折！
心中只想“我的马道长，您再不出手拉我，估计我就得玩完了！”
总算皇天不负有心人！
忽听得崖顶上传下一声长笑。
郭靖自然知道这是马钰的笑声！
好了，有救了！
一番波折，总算被拉了上来！
此番可着实把郭靖累坏了！
崖顶是个巨大平台，积满了皑皑白雪。马钰让郭靖坐在两块石鼓般的圆石上！
马钰自然好好夸奖了江南七怪一番！
又让郭靖不要拜他为师！
他只传郭靖一些呼吸、坐下、行路、睡觉的法子！
郭靖自然知道这就是全真教的内功心法！
行走坐卧都能增强内功！
马钰让郭靖横卧在大石之上。传了郭靖四句口诀：“思定则情忘，体虚则气运，心死则神活，阳盛则阴消。”
郭靖念了几遍，记在心中！
虽然不懂其中真义！
可他知道这是安定宁神的道门妙法！
自是牢牢谨记！
马钰又传授了呼吸运气之法、静坐敛虑之术。
郭靖依言试行后！
起初思潮起伏，心神难以归摄！
但依着马钰所授心法！
缓吐深纳的呼吸方法呼吸！