“儿子，我出门去晨练了，早饭在桌上记得吃！”
“爸，都说了让您别去了，那功夫大师靠谱吗？现在搞传销的骗子可多了！”
“呸，小兔崽子，林凡大师是我师父，就是你师爷！再敢乱说话，老子清理门户！”
“……”
S市，凌晨五点。
朝阳升起，绽放金色光芒，一座城市正在苏醒。
不少人还在昏昏欲睡，老头们已经穿好练功服，出发去公园晨练。
和其他的老年人不同，虽然都是一样的白发苍苍，但他们看起来却格外有精神。
原本应该随着年龄增加变得浑浊的双眼，也一反常态的有神，清澈明亮。
“老刘，你看着可比以前年轻不少啊，驼背都变直了！”
“多亏咱们师父，隔壁广场舞队的赵大娘守寡十几年了，都来跟我要手机号啦！”
“哎呀，老刘，你这是要枯木逢春，铁树开花了？”
“胡说道啥呢，人家是来找我做舞伴，过两天去参加老年业余舞蹈大赛的！”
众人说说笑笑，来到公园一处空地。
这里地势开阔，前后有灌木丛遮挡，比较隐蔽。
远处绵延的山脉，让人平心静气，身边垂柳抚过荷花池，更让人心旷神怡。
“快六点了，师父咋还没来呢？”
众人正翘首以盼，一道修长的身影，如蜻蜓点水般，踏过水面而来。
他穿着古法编织的锦缎练功服，手里拎着十年代的手提式录音机。
样貌不过二十多岁，却有一种浑然天成的气势，令人不自觉地想要臣服。
“抱歉各位，久等了。”
林凡开口，声音清脆而爽朗，众人眼前一亮，凑上前去。
都是七十岁，个个当爷爷甚至太爷爷的人了，还像小孩子一样叽叽喳喳。
“师父，咱们今天学啥啊？我都快等不及了！”
“师父，我昨天在公交车上碰见小偷，就用你教我的拳法见义勇为，那小偷都吓傻了！”
“我昨天还徒手爬三十层救了个要跳楼的小姑娘呢！现在年轻人真是太不爱惜自己了！”
林凡微微一笑，将录音机放在最中央，按下播放。
“今天，咱们学太极拳，我先演示一遍，你们看好了。”
太极拳是国家非遗，融合百家拳法之长，变化莫测，讲究内外兼修，刚柔并济。
同时，太极拳还吸收了中医经络学，又经过林凡的改良，最适合老人强身健体。