【顶尖意志力体验卡：使用之后，可获得惊人的意志力，会对一件事专心到极点，体验时间一年。】
【请选择对使用对象哪件事加强意志？】
“选择给江晨每日的训练计划加强。”
周凡脑海中说道。
【使用成功】
【从现在开始，江晨每天都会保质保量的完成宿主安排的训练计划】
【请为被使用者选择一项天赋改造方向。】
“百米短跑。”
周凡再次选择。
【使用成功，被使用者江晨每完成一次宿主给与的训练计划，就将加强一次百米短跑天赋，直到拥有顶尖短跑天赋】
短短不过一分钟，周凡就将系统给与的道具使用在了江晨身上。
而江晨在接过周凡的训练计划的同时。
脑海中萌生了一个无比坚定的意念，那就是周哥说的都对。
周哥的训练计划每天都得执行。
“周哥，这计划太完美了，我们现在就开始训练吧。”
江晨语气很认真。
周凡听到声音，转头看了江晨一眼。
这训练计划你看都没看，就很完美？
但随即明白，这是顶尖意志力在起效果了。
然后也没有耽误时间，按照自己给他打造的减肥计划，手持手机直播开始训练。
科学的减肥，主要就是两个方面。
一是有氧运动，消耗体内的脂肪，二就是少吃高热量食物。
所以这第一个项目，开始进行慢跑。
周凡作为领队，在前面领跑，保持该有的节奏。
江晨则一步一步的跟在周凡的身边。
“刚刚进来，请问这是跑步直播间么？”
“卧槽，一个月减肥一百多斤？这主播怕不是在做梦吧？”
“从现在来看，这主播确实不像是骗子。”
“他没有让大家加群，也没有推荐套餐，甚至都不愿意叫我一声家人。”
“说的没错，我刚刚刷了一点礼物，结果这主播连谢谢老铁都不愿意说，太高冷了。”
“现在进行的第一个减肥项目是慢跑，有氧运动确实是减肥的训练方法，我关注主播了，反正就一个月的时间，我倒要看看，主播到底能不能帮他减肥成功！”
“我也关注了，我就不信这主播不卖套餐，不然他这买流量的钱怎么赚回来？”
直播间热议，虽然慢跑直播枯燥。
但因为系统导流使得直播间时刻保持在热度榜前列。
所以直播间一直有新人进来，保持着极高的热度。
训练了整个上午。
中午时间，周凡带着江晨前去吃饭。
在饮食上，周凡也制定了完美的计划。
首先每天必须吃牛肉等高蛋白质的食品，这是增加肌肉最好的食物。
为短跑训练打基础。
其次高糖度的东西通通戒掉，采用蔬菜水果来跟肉类搭配。
每天吃五顿，保持少吃多餐的节奏。
“我看了一天了，这些不都是正常的减肥手法么？会有效果吗？”
“只要坚持肯定会有效果的。”
“减肥药呢？主播不给安排一手？”