除了讲解注意事项，介绍工作内容等事情外，陈军还加强了对杨明身体锻炼的，要求他每天必须完成五百个俯卧撑，跑二十公里等等。
甚至陈军还特地给杨明做了一个锻炼身体的计划表，当中的内容不是具体到身体的某个部位，而是具体到了身体的某块肌肉。
这让杨明看着一阵肌肉抽搐。
同时，为了锻炼杨明那不够成熟稳重的性子，陈军刻意要求杨明把每一项工作都考虑仔细，做到极致。
哪怕是擦一张桌子那么简单的事情，陈军也是将要求提高到苛刻的地步，仅仅擦干净桌子还不行，还得将桌面擦得像镜子一样发光发亮，一尘不染。
为了达到陈军这个要求，杨明每天都得疯狂擦桌子。
那段时间他总是随身携带一张抹布，看到桌子就要擦一擦，医院里凡是跟桌子类似的物件，都被杨明擦了个遍。
由于杨明的训练过于疯狂，充分带动了医院里清洁员工们的工作积极性。
医院里的清洁阿姨们都抢着找事情干，生怕杨明把活都干完了，清洁阿姨们连工作都保不住。
当时有个清洁阿姨跟陈军诉苦说：“没想到这年头，连清洁工都不好混了。”
因为这个事情，杨明后来甚至养成了一种看到桌子就想擦一擦的习惯。
对此，陈军暗自点头。
这训练，
有点效果了。
除此之外，陈军还会经常给杨明进行各种特殊情况的处理训练。比如有一次陈军把杨明的手脚捆绑起来，将他关进了一个密室中，要求他必须在三分钟内进行逃脱，否则当天就没饭吃。
因此，杨明饿了整整三天的肚子，才学会如何从密室逃脱。
陈军在西部特警最后的半年时间，就是杨明这一辈子以来，最黑暗的时日，堪称度日如年。
答应接替陈军当队长这个事情，让杨明后悔得肠子都悔青了。
对此，陈军表示：这还不够。
……
夏历年，
陈军告别了西部武警，退伍回到了他的出生地——夏国南部广宜市。