夜幕下。
齐宇在自己的小屋子里，没有丝毫困意。
只有兴奋。
都不用尝试，他就知道速度有提升。
再一挥拳。
果不其然。
明明用的力道要更小，出拳的速度反而更快了！
“身体仿佛卸下了一层负担，变的轻盈了许多！”
“不对！”
“应该说这个呼吸法，在改良我的身体！”
“这是什么原理？”
齐宇又惊又喜。
定睛一观察，齐宇发现自己的呼吸，和之前有所不同。
特别是吐气的时候，气息似乎是浑浊的！
“难不成……”
齐宇心头有猜测。
然后。
他找了一个干净的玻璃杯捂在嘴上，使每次吐出来的气，都落在杯子里。
如此呼吸了一段时间后。
待杯子上的水汽褪去，齐宇清楚的看到，杯子的内壁不再那么透明。
而是蒙上了一层灰！
“这是从我体内排出来的杂质？”
“或者说……”
“浊气？”
齐宇心头一震，当即明白过来。
所谓练气。
其实只是个过程，目的是成就先天！
人在未生下来时，体内只有先天之气，但在降生之后，就会受到外界污染，逐步退化成后天之气，即使不呼吸，也会从饮食中摄入各种杂质，从而形成浊气。
尽管这些杂质浊气，大部分都可以通过消化系统排出来。
但还是有相当一部分，会留在体内。
并对身体造成影响。
比如结石！
而这只是宏观上的。
事实上。
微观上的“小结石”，密布身体各个角落。
筋脉、窍穴、关节。
甚至是神经！
这些影响平时不显，但在有需要的时候，麻烦就来了。
年纪越大。
影响就越大。
譬如拉韧带，开龙脊等等。
都是年纪小更轻松。
原因不是别的，就是因为越长大，受浊气污染就越重！
所以……
“这哪里是呼吸法，分明是体质改良法啊！”
齐宇忍不住感慨。
现在。
他每一次呼吸，都会从体内排出污浊。
虽然不多，但胜在长久。
按照杯子内壁的微尘推算，每小时从体内排出来的杂质，恐怕得有十克，一天就是…
二百四克！
嘶～
推算至此，齐宇吸了口气。
暗自咋舌。
“光靠呼吸，每天就能排出接近半斤的体重？”
“这也太夸张了！”
“穿越前要是掌握了这种呼吸法，光靠开减肥班，我都能发家致富啊！”
当然了。
齐宇也知道，不可能每天都是这么多。
应该与体内的杂质多少有关。
吐纳到后面，不出意外会变少。
要不然……
光呼吸，就能把自己给整没了，那还修炼个啥。
但不管怎么说。
这个呼吸法，着实让齐宇惊喜了一把。
不用想也知道，将体内的杂质排出去，会有什么好处。
可以说非常多。
“这简直就是易筋洗髓！可以类比不少武侠小说里的绝学了！像什么易筋经之类的？”
不得不说。
二者的作用，确实很像。
但这只是通过玉牒推演的一个呼吸法而已！
齐宇的思路打开。
既然有速度呼吸法，那是不是也有力量呼吸法？
尝试了一下。
玉牒还未出现新的纹路，齐宇就感觉一阵饿意袭来。
显然。
他下午吃的碗面，已经消耗完了。
顿时。
齐宇有些无奈。
这“金手指”啥都好，就是有点费钱。