?.read-contentp*{font-style:normal;font-weight:100;text-decoration:none;line-height:inherit;}.read-contentpcite{display:none;visibility:hidden;}
自索家兄弟那一次的打扰失败后，萧役得身边就清净了些多。
萧役像以往一样在后山瀑布冲刷自己的身躯，用以加强自己的肉体强度。
“喝！”突然一声怒喝，萧役猛然跳起，迎着不断冲击下来的瀑布急流。纯肉体的锻炼，若是常人不动用斗气护体怕是要被这的寒流和猛烈的冲击力度给冲刷的皮开肉绽。可是萧役却不断挑战身体的极限，仅凭肉体就敢于向急流冲击的瀑布挑战。原本萧役也被这瀑布的冲击冲刷的体无完肤，但是被六长老救了后，继续挑战；一次又一次，倒下又站起来，站起来又倒下，受伤再受伤。终于萧役的肉体可以在瀑布下抗击这猛烈的冲击，今天萧役决定挑战新极限，萧役要向上跳跃，锻炼腿部的弹跳力。
“嘣！”萧役跳起的身躯被瀑布冲击而下，狠狠的砸在地上。
失败！第一次失败。
“喝！”又是一声怒喝，萧役和刚才一样尝试着向上猛跳。
“嘣！”又失败了。
自此一次两次三次，无数次，萧役都要未尝成功。瀑布的冲击力度实在太大，如何使劲如何用力光凭借肉体实力，萧役跳不起来。
如此重复数天，纵使每天萧役都是一次又一次被瀑布打倒，身上紫一块青一块，肌肉酸痛无比。但是萧役依然没有丝毫的起色，萧役感到有史以来第一次被体能上的挑战绊住脚。
“都洗精伐髓了，还挑不起这么一个小小的瀑布？”萧役的心理一次又一次的受到打击，虽说瀑布对于肉体的冲击是让许多人都扛不住，但是萧役想要强于他人，就要使用比他人更加强悍的锻炼。这种无形的心理压力给了萧役很大的紧迫感。这种急功近利想要成功的心理，让萧役这段日子显得有点急躁。
修为虽然不断的增长，但是现在也就仅仅到达入灵境的大圆满。这种修为增长的速度比常人要快，但是萧役知道这对于自己是远远不够的，自己的敌人至少是比父亲实力高的。自己现在这点修为在“他们”面前根本是不算什么，就算增长的快到爆又如何，根本不入敌人的眼。
如是一想的萧役，越是烦躁起来。
“靠！”萧役气躁之下，一声怒骂。猛然跳起，预想跳起，突破瀑布的冲刷压力。
萧役腿部健硕的精肉，突然暴起。蹲下之后，大腿发力，强悍的弹跳力使萧役跃起，向上跳去。
“嘣！”萧役依然没有突破瀑布的冲刷。瀑布无情的撞击冲刷之力将萧役狠狠的砸在地上。
······
“役儿，见过大爷爷。”萧役在大长老的庭院里恭败大长老。萧役在秘境每每遇到想不通的地方就会找八大长老询问，这次萧役准备询问想不通的地方的同时拿点内长老院药坊的药材，药通过大长老通过才行，所以就一同来找大长老了。
“来啦。”
大长老依旧鹤发童颜，白发飘飘，那一缕金银相间的发丝更是醒目。表情一直都是严肃的样子，俨然一副世外高人的样子。
萧役在洗精伐髓之后每次见到大长老的时候就想笑，萧役在大长老这里认识到了‘男儿有笑不轻言，只是未到激动时’。想想大长老在那日洗精伐髓时，那叫一个唾沫横飞，骨子里都是凡人心呐，现在天天装作一个严肃脸无表情的样子。
萧役把自己在瀑布上锻炼的事情全部告诉大长老。
大长老微微点点头，“哦。”一声，便转过头，向庭院内走去。
萧役不明白大长老的意思是什么，但是见大长老不说话就转头走去，也跟着走了过去。
庭院更深一些有一个直径一丈深半丈的大缸，大缸只装有许多水，水面低缸口一寸。缸很朴素就和平常人家里的缸差不多，就是大了些。