“暴鲤龙，你现在这河流中游上十个来回热热身。”
“我先安排完赫拉克罗斯的训练任务，再来安排你的。”
那熟悉的栎树林河流中，宫凌对着暴鲤龙解释道。
暴鲤龙点点头，然后一个猛子扎入水中，开始游泳热身。
待暴鲤龙离去，宫凌便将目光转向一旁的赫拉克罗斯。
“来吧！先把这东西抹上。”
宫凌从背包中拿出那瓶类似‘印度神油’的道具，开始在赫拉克罗斯的身体上涂抹了起来。
摸完之后，赫拉克罗斯全身油光蹭亮。
而赫拉克罗斯也是十分配合的摆出各种健身动作，俨然一副健身达人的模样。
“好了，别显摆了。”
“接下来是训练的重点。”
听到‘重点’二字，赫拉克罗斯也是收起了嬉皮笑脸的表情，认真的听讲着。
看着这里，宫凌也是满意的点点头。
平常的时候，赫拉克罗斯插科打诨，走神干嘛的的，宫凌都不怎么管。
但是在训练的时候，必须投入十二分的精神和注意力。
紧接着。
宫凌便向它讲解了如何调动体内的力量，做到瞬间的爆发。
这爆发的方式，既可以作用在速度上，同样也可以作用在攻击上。
当然。
现在宫凌的目标，是让赫拉克勒斯习惯爆发作用于速度。
等它熟悉速度爆发后，在练习攻击上的爆发。
等两者都熟练后。
便开始修炼如何将两种爆发结合在一起。
饭要一口一口吃，训练也要一步一步来，心急是吃不了热豆腐的。
“来，赫拉克罗斯。”
“看到那颗大树没。”
宫凌指着一千米外的巨树，对着赫拉克罗斯问道。
赫拉克罗斯看了一眼，然后点点头，表示自己看到了。
“那你想到这里等我指令，然后先用你之前的全力冲刺。”
“这次我不管你用什么方式，飞行也好，跑步也好，但必须是你自认为最快的移动方式。”
“我在这边记录一下数据。”
说着，宫凌便从一旁的背包中拿出一个秒表和笔记本。
而赫拉克罗斯也是飞到指定巨树前，做好了准备。
“赫拉克罗斯，听我指令。”
“、、..出发！”
宫凌指令一出，赫拉克罗斯便卯足劲煽动翅膀飞来。
经过赫拉克罗斯的一番思索，它还是认为飞行是现阶段移动做快的方式。
滴滴！
“秒。”
在赫拉克罗斯冲过终点的瞬间，宫凌将秒表按了下来。
然后就在一旁的笔记本上，记录着这次的数据。
记录完，宫凌便叫来赫拉克罗斯点评它这次的表现。