赵小荷想到拜入华山派就不成了自家少爷的师妹了，那自己还怎么做少爷的侍女，要知道赵小荷曾经因为自己的身份拒绝过李长老的推荐，只是没有把这件事告诉过赵立，想到这里突然停下脚步泫然欲泣看着赵立道：“少爷，你不想要小荷了？”
赵立对突然说出的话和要哭出来的样子感到莫名其妙，只是想让小荷拜入华山派怎么就跟不要她扯到一起了，顿时有些手足无措，赶紧说道：“当然不会，你拜入华山派但还是和我在一起呀，再说你又不是不知道我的父母把你安排在身边未尝没有当成童养媳的意思，今后少爷我可是举人老爷，娶自己的侍女为妻，未免有些不妥。”
来不及收住眼泪，就对着赵立惊喜道：“真的吗，少爷。”
话已出口赵小荷才反应过来，一下子羞红了耳根，低着头不敢看赵立。
回到住处在饭桌上，赵小荷还没有从刚才的羞涩中缓过劲来，一直低头扒拉饭，桌子上的菜一样都没敢动，最后还是赵立忍不不住给她加了几次。
赵立忍不住在心里问古代人都这么羞涩吗，几次想和赵小荷说话都被她躲闪了过去。
最后，赵立还是拿出少爷的威严命令赵小荷扎个马步，要检查赵小荷的功夫怎么样，这才把她稳住不再躲闪。
赵立看着赵小荷四平稳一动不动的马步，问道：“小荷你现在这样扎马步能坚持多长时间？”
提到功夫这个话题，赵小荷不复刚才的害羞，说道：“这样的话，我一般能坚持半个时辰。超过半个时辰腿脚太酸就会摔倒了。”
看来武侠世界的马步和前世的马步不同，难道这个世界的人这样一动不动扎马步就不拍损坏腰部肌肉和膝盖。
之后，赵立根据自己对前世对马步的理解对赵小荷进行指导，说道：“扎马步，顾名思义，你要在平地上站出一匹马来，想你这样是不行的，站久了会不可避免地对身体造成伤害。”
赵小荷转过头看着赵立一头雾水，但是大家都是这么扎马步的，是自己错了吗？
不理会赵小荷的疑惑，赵立直接道：“扎马步要身体不断地上下起伏，下蹲一定要劲先到脚掌，起的时候，脚底五指要学鸡爪一样死死抠在地上，五个脚指一抠，就牵动了小腿的骨头和肌肉，膝盖自然挺起来，膝盖一挺，大腿一绷紧，提腰，收腹。这是起劲。”
“伏下的劲，你脚掌要学鸭和鹅，脚蹼，五指都要松开。这样膝盖一松，大腿松，腰坐，腹鼓。”
“就在这轻微的起伏之间，不停地转换全身的重心，这样才能不使重心老落在一个地方造成身体损伤。”
“起伏的幅度不要大，就是脚指一寸的距离。你一起一伏，始终要把这一寸距离的劲蹲精确了。越精确越好！”
“站的时候要头凌空虚顶。什么是凌空虚顶？凌空虚顶说白了就是想象自己站在高处，登高远望俯视远处的景色”
“登高望远，视野一开阔，心情就轻松，疲劳也就缓解了。这就是凌空虚顶。”
“所以，站马步的时候，不但一起一伏，劲要到位，同样眼光也要放开阔出去，有登高望远的意境在里面。”
“这样的马步，才算站正确了。你先站一个月的马步看看效果。”
赵小荷随着赵立的话开始笨拙地控制着身体微微上下起伏，时断时续不断地体会调整。基于以前有过扎马步的经历很快找到了感觉。
看到赵小荷的表现，赵立一阵抓头，不禁疑惑，难道这个世界的人资质悟性都这么好吗，一点就通，一教就会。
要知道在前世有很多人都知道其中的诀窍，但很少有人能控制住自己的身体，依例而行的，要不然传统武术圈也不会有那么多只会耍口有功夫的骗子了。
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