不一会，赵小荷带人送来一桌丰盛的饭菜。
饭桌上，赵立、岳不群和宁中则三人各有心事，只是默默地夹菜吃饭，赵小荷被饭桌上奇怪的气氛搞得一头雾水，自己离开一会儿，到底发生了什么事，看起来每个人都怪怪的。
赵立向岳不群表明了自己的追求，目标虽然有了，但是万丈高楼平地起，打好基础做好规划很重要，所以他在思考自己的武学道路。
岳不群被赵立展现的追求震撼了，发现自己一心只想发展壮大华山派，这样的格局有些小了，华山要发展，更要追求武道顶峰，而且这和发展壮大华山派并不冲突，甚至相辅相成，相互促进，他在检讨自己，不知道什么时候把自己的理想局限在门派发展上了，如果能达到武道巅峰，门派发展壮大不是必然的吗，超宗越祖不才是我辈大丈夫的追求吗？
宁中则在想怎么劝自己师兄，不要陪着赵立疯狂，赵立疯傻刚好，人也是刚清醒，指不定现在还没有好利索呢。
吃完饭来到院子里，赵立把心里思考武道前路时的疑问向岳不群提出来：“岳师兄，你能不能给我说一下，体内的内力是怎么产生的，我始终想不明白人的身体里怎么会产生能量？”
岳不群没想到照例会问这个问题，这个问题他还真没有考虑过，以前只是按照长辈的教导修习武功，根据自身的经历认真想了想，试着解释道：“根据典籍描述，功力达到后天之前练武只是开发自己的身体，使人力气更大，速度更快。”
“武功达到后天之后，会在身体里形成后天真气，这时能够真气外放，形成剑气拳风，但是真气有限很少有人会这么用。”
“武功达到先天之后，剑气拳风与真剑实拳再无分别。”
“想习武必先强气血，不论那个门派都是如此，就像我们华山弟子入门时要先站三年马步，少林有三年的铁桶挑水。”
“应该是气血凝练产生内气，内气凝练产生真气，至于先天真气我们华山至今没有出过先天高手，所以没有详细的记录。”
听到岳不群的介绍，赵立眉头紧皱，不应该啊，华山身兼全真陈抟道统应该不缺这方面的传承啊，难道是被记录在道藏经典里了。
放下心中的疑问，赵立继续问道：“岳师兄有没有听说过炼精化气，炼气化神，炼神还虚，炼虚合道的说法？”
岳不群不疑有它，开口道：“这是道学中的知识，师兄了解的不多。”
说完后，岳不群向赵立问道：“不言师弟，对自己怎么练武有什么想法没有，师兄全力支持。”
没想到岳不群对自己的支持力度这么大，一边思索一边道：“刚才的马步师兄知道了，师弟我准备用它夯实根基。”
“另外，我还知道一套极拳，用它来强气血，同时这套拳法又是极强的攻伐手段，拳法还有配套的六合大枪。”
“不过我只知道套路，要修习还得师兄指点。”
“今后师弟的兵器就用长枪了，‘剑出华山’的美名就需要师兄师姐去发扬了。”
“之后用全真大道歌把气血凝练成内气真气。”
“师弟暂时就想这么多，师兄有什么指点的没有。”
听完赵立的计划，岳不群沉吟一会儿，想到自己体会过得马步和混元功后也觉得没有什么改进的，要知道新的混元功，作为创造者岳不群可以肯定这是一门能够凝真气直达后天境界的功法，不客气的说就算比华山镇派的紫霞神功也差不到哪里去。
只不过不知道，极拳是不是像赵立说的那么神奇。