第二天，华山藏书阁旁赵立居住的庭院。
因为第一次练习内功，赵立沉迷于其中，一直到深夜才休息。
由于修炼时间太短赵立并没有达到行走坐卧内气自行运转的程度，稍稍放松注意力之后，体内的内气就停止了运转。
尽管昨天休息的时间不足五个小时，但是今天醒来后并没有感觉到精神不济，相反赵立感觉身体里有用不完的力气，而且精神饱满振奋不已。
这不，赵立早早来到院子里修习武艺，练习了几路拳法枪法之后，他站在院子中央面对着太阳升起的方向，站马步修习。
现在扎马步对赵立来说就是休息，没错现在马步对赵立来说就是休息，对华山的另外三个人同样如此。
随着身体的起伏，伴着呼吸内气在赵立体内运转小周天，身体上升时吸气，在吸气的同时把这口气落入脚底涌泉穴，身体下落时呼气，在呼气的同时，引导涌泉穴的内气在体内运转沿着全真大道歌的小周天路线运转积攒内气进入丹田，之后从丹田涌出突破会阴穴，进入尾闾形成一个循环的小周天不停地运转。
岳不群满怀着初为人师的激动，步伐轻快地来到赵立的庭院，一进门就看到站在院子中央的赵立，初看一下没觉得什么，只是觉得赵立与以往气质更张扬饱满，仔细感受一下，发现他内功修炼已经入门。
岳不群简直不敢相信自己的眼睛，本来今天来就是准备教导赵立修习内功的，没想到昨天下午把秘籍给他，今天就看到赵立内功入门，这是什么逆天资质啊。
其实赵立能这么快内功入门，是因为他这半年来把自己气血锻炼的强劲四溢，这些天食用的各种滋补汤药通过锻炼储存在了身体里没有浪费，赵立又通读各种道藏经典心态比较符合道家思想要求，心境远高常人，再加上他心力本身就比其他人强上很多，所以才能一夜之间内功入门。
岳不群看到赵立内功入门后，有些失态的向旁边的宁中则不确定地问道：“师妹，你看一下不言师弟是不是内功入门了，我是不是看错了？”
宁中则仔细看了几遍赵立向岳不群确定道：“没错，小师弟的内功确实已经入门了，应该引内气入丹田没多长时间。”
宁中则可不知道，赵立是从昨天才开始修习内功的，教赵小荷武功才是她的任务，这不看着在练习混元功的赵小荷，一招一式行云流水，招式之间承转接合赏心悦目，宁中则看得是频频点头，显然赵小荷已经掌握了混元功的精髓。
赵小荷收功而立，一股白气从口鼻之间喷射而出，不过不想岳不群那样在空中凝而不散，转过头看到宁中则，就欢快地跑到她身边。
“小荷妹妹很不错，照你现在速度，几年后我们华山派就会再添一位一流高手。”
“嗯，宁师姐，我会努力的。”
“好好，小荷真乖。”
“宁师姐，你又打趣我。”
听到宁中则哄哄小孩子似的口气，赵小荷脸色微红，向宁中则撒娇道。
打闹过后赵小荷把昨天赵立差点晕倒的事情告诉宁中则，听过后，宁中则告诉赵小荷这种情况她也经历过，只是心力耗尽睡一觉休息一下就会回复，至于赵小荷对赵立走火入魔的担忧，宁中则告诉她华山派的内功都是正宗的道家心法，道家内功出了名的慢，特点就是稳中求进厚积薄发，没有走火入魔的危险。
见赵立收功，岳不群向前吧手中的两把木剑递给他一把，向赵立道：“看好了。”
说完后把华山剑法慢慢使出，岳不群一边舞剑一边向赵立讲解剑招的用法。赵立看着岳不群的华山剑法，听着讲解，眼前好像有个人在和岳不群缓慢地拆招对攻。