以苗新年纪和知识结构，自然还是一知半解，正想问的更详细些，苗海天已说道“简单来说，咱们老祖宗诞生咱们这些后代时，已是半仙之体，其后辈所蕴含的半仙血脉越浓，修炼就越事半功倍。奈何随着年代久远，咱们这些后辈的祖宗血脉已经很淡，甚至几代人都未能遇到过一位返祖现象者。偶尔出现时，若未能抓住机会及时修炼，过了几年也会被其亲生父母的平庸血脉所同化掉，据家族史记载，有几位抓住机会修炼的长辈，的确比同辈武修，更有得天独厚的优势”
听的苗新小眼珠贲亮，暗道：自己真有那么好的机缘吗，莫非自己虽如蜗牛般的慢，却能跑很长距离与此有关。正胡猜乱想间又听苗海天说道“好了，这种好事你也别去想的太多，要顺其自然，我现在就跟你说些入门之事”
“是！长老”苗新猛给自己打了个机灵，生怕遗漏半点他该了解的武学知识
“记住！武修讲究内炼精、血、气，外炼筋、皮、骨。内修第一关是熬出内家丹火，简单来说，丹火就是从全身精血气中提炼出来的精华，其类似于熬药的火源，有了它才能为下一步熬出真息打下基础，内家术语叫炼精化息，听说过吗”
苗新以前虽对成为武士不抱期望，但以他好琢磨的个性，之前确实花了不少时间去想这个问题，无奈没人指点，现在有了机会，几乎是不假思索的就追问道“新儿在小说里读到过，这个丹火既然是精血气的精华，那么真息又从何而来，长老”
苗海天一听就知道他琢磨过这个问题，眼露赞许目光后，说道“你能举一反三想确实不错，真息其实也来自于精血气”
“原来是同源”苗新是既惊奇，又有种恍然大悟之感，这是他以前完全未想到的，此刻等于是给他敞开了一扇天窗，照的心头透亮
这回，苗海天是耐心等他消化后才继续往下说道“没错，内修有很多神奇之处，无法用语言描绘的特别清晰，将来只能靠你自己去慢慢意会，接下来说精血气，它既是丹火又是真息的源泉，唯有积累到特别旺盛时才能提炼出来”
苗新见苗海天说到这里故意停顿下来，就知其想了解自己对此事的理解程度，于是赶紧静下心来，暗自琢磨片刻后，试探性的问道“祖爷爷和医书上都说，人之身体好不好，首看血气是否够旺盛，新儿以前因血气虚而病多，但血气过旺者也同样会生病，莫非经过炼精化息后，就能维持身体的平衡了”
苗海天暗赞他果然对医理的了解不浅，嘴上肯定道“对！内修正是将身体无法承受的过多精血气炼化成内家真息。记住了，修炼的道理一定要理解透，否则你就算拼命苦修，到头来所获也很有限”
苗新顺着苗海天的提示往下问道“长老的意思是，若要想出好成果，没有好的补给，也还是不行的”
“没错，继续往下说”
“长老，若是无丹火炼化，这些过剩的精血气是不是。。”
苗海天帮他补充完“若是走外修之路，其会成为强筋健骨所需要的养分，若是普通人，其无处宣泄时才会导致生病”
至此，苗新算是多懂了一些武修与普通人的区别，但对内外修，他还是感觉挺模糊“长老，内外修的真正区别是。。”
“内修筑真元，外修厚本元”苗海天由衷暗自一声，这个问题很简单，但敢不敢问，问的时机都是很有讲究的
“新儿明白了，感谢长老释疑”苗新也非泛泛的感谢，而是真正理解其中的真髓
本元与生具来，属天生，其伴随着人的一生，从刚出生的婴儿到晚年，由薄变厚再到寿尽元散，医术上讲究的调理元气就是指这个。
而真元则是后天的，只有熬炼出真息的内修士才具备，真息与真元看似一体，实则有区别，宛如肌肉和力量，有大块肌肉不代表有很强的力量，反之亦然
苗海天瞧他欲言又止，似乎是担心在自己面前班门弄斧卖弄口舌，就知他即便未完全想通也确实自有一番见解，故很欣慰自己暂时不用多费口舌“能明白就好，但熬出丹火的条件很苛刻，一般来说在十四岁前炼不出来，以后就很渺茫了”
“长老，这是何故，是不是到了成人期，就不行了”苗新心头一惊，他之前听苗岩南说过，武馆的武生十有九熬不出真息，还以为可以慢慢来，完全想不到会有年纪限制，想到自己七岁多了，身体还如此单薄，马上就有了紧迫感
苗海天已从之前的闲聊中大致了解到他的知识结构与普通孩子很不同，你以为他该懂的常识，他极有可能完全一窍不通，逐耐心说道“没错，准确的说是男孩嗓子变沙哑，女孩来月事前，你还未到那个年纪或许难以理解，这样吧，我举个例子，干湿两种木材，你认为那种更易点燃”