终于有一天，鳞泷左近次给了一把剑炭治郎，让他拿着剑去跑山。
有了拿剑经验的炭治郎，能够轻松地避开了那些陷阱。
鳞泷左近次减少了对炭治郎跑山的训练，加了另一个环节，挥刀。
这是一件比跑山更加枯燥乏味的事情，每天都是重复同一个动作。
白夜看得出来，炭治郎脸上心里的苦。
又不能替代他，只能给他加油打气。
说来也怪，鳞泷左近次就这么让白夜在这里白吃白住，从来也没叫他干过什么重活，也不会让他参与训练。
反而是炭治郎干的活要比他多得多。
洗衣做饭砍树劈柴之类的，几乎都是炭治郎负责。
有时候白夜实在看不过眼，偷偷帮他，被鳞泷左近次发现了还要被他骂。
然而，炭治郎从来都没有抱怨过一句。
鳞泷左近次告诉过炭治郎，刀是一种很容易断的武器。
刀刃可以承受很大面积的力量，但从侧面袭击刀身背而来的刀，就会脆弱得多。
所以，在用刀时，要把力量都集中到一条直线上。
刀刃的朝向和挥砍而下的发力方向，必须保持一致。
再就是刀的消耗，鳞泷左近次还威胁炭治郎。
一旦炭治郎把刀弄断，那么他的骨头也会跟着一起断。
这句话着实把炭治郎吓到了。
即使是这样，炭治郎还是每天坚持写日记。
有好几次，白夜都看见他累得在打瞌睡了都还在写。
这个孩子是有够执着的。
好不容易挥刀的训练结束了，接下来的是摔跤。
鳞泷左近次对炭治郎的要求只有一点。
无论他用什么姿势摔倒，都要马上起来接着训练。
甚至，鳞泷左近次还允许炭治郎用刀直接向他砍。
而他自己只有赤手空拳。
一开始炭治郎还怕伤到他老人家，有些畏手畏脚。
被鳞泷左近次训了一顿之后，他才敢全力以赴。
事实证明，鳞泷左近次厉害得有些过分。
每次都是转眼间就能把炭治郎摔出去，然后重重地摔倒在地上。
幸好那把刀脱手而出，飞到别的地方，要不然后果不堪设想。
摔跤过后继而是呼吸法和架势的训练。
这天，晴空万里，白夜和炭治郎并排站在树底下。
他们前面站着鳞泷左近次。
他背着手，在给他们传授水之形的呼吸法和十种形态。
“全集中呼吸法，是有意识地进行长久呼吸，让氧气遍及身体每个角落的细胞。”
“这样能提高身体的自然治愈能力，也能稳定和活跃精神。”
“上半身放松，下半身要稳住。”
鳞泷左近次先教的是呼吸法。
按着他说的方法，白夜和炭治郎摆好姿势。
“很好，呼吸！”
鳞泷左近次接着道。
两人同时长吸了一口气，再呼了出来。
但用的方法不一样，白夜用的是腹部呼吸法。
其实这个和唱歌一样，想要增加肺活量，就得依靠腹部呼吸，也就是所谓的丹田。
用丹田呼吸，这样才能够把更多的气息集中在里面，从而达到增强肺活量的目的。
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