“谢谢夸奖。好了，废话少说，从现在开始，这套锻体法给我认真训练。”
说话间，一套锻体模板通过契约的联系传到了苏禾的脑海。
看到锻体的方法后，苏禾仿佛看到了新大陆，“牧城，你这套‘玄身’锻体法比武馆大师传授的还要高级啊。”
苏禾敢拍胸脯保证，这套锻体训练下来，身体各个机能都将比现阶段要强上几倍，而且，这套锻体没有上限，可以通过持续的训练获得更强的体质。如此逆天的锻体法，苏禾拿在手上都觉得是烫手山芋。
“再好的锻体法也需要运用才会变得有用，与其在这感慨，还不如立刻练起来。”牧城瞄了眼背包露出来的食物。
“是是，你说什么都对。”收获一套极品锻体法，苏禾那要强的性子被激发出来，牧城说啥，她都乐意去听。
客厅不大，能用的空间只有十平米，却足够苏禾施展训练。
铺好了瑜伽垫，苏禾突然问道，“牧城，你到底有多厉害啊？该不会是装的吧？就像小说里写的，其实主角很平庸，空有无数功法秘籍，却不能修炼。我说的对不对。”
这姑娘怕是看网文看多了吧。
“你想见识？”牧城倒是不在意，随意的抬眼，目露寒意。
苏禾打了个哆嗦，以为自己看错了，揉了揉眼睛，当她张开眼的时候，看到牧城躺在沙发上，吃起给自己准备好的早餐。
“你这只馋鼠，不吃会死啊。这是我留到明天的早餐啊。”苏禾气的连忙鼠口夺食，能抢回一点是一点。
可惜苏禾傻眼了，这只小黄鼠竟然灵活的跟泥鳅一样，每到手边，就滑走了，最后她放弃了，因为牧城已经将她的早饭给吃的一干二净，“牧城！”