物攻：
物防：
特攻：S
特防：A+
速度：B
沙奈朵相当稀有，而且十分忠诚，据说如果是为了保护训练家，它就会用尽自己的精神力量制造出小型黑洞。能够学会的特攻、超能力招式特别多。在许多训练家看来是一种不比“大器晚成”系列稀有度差的宝可梦。
但是要把拉鲁拉斯培育成沙奈朵并不容易，这就取决于训练家的个人能力了。
在之前看过有关于培育沙奈朵的书籍介绍沙奈朵会根据技能侧重点分为两类，战斗型和辅助型。由于沙奈朵是可以学到很多治愈的技能，所以也有人专门让沙奈朵从事治愈方面。
而在战斗型还分为很多中，比如，控制型。据说从前有一位‘噩梦小姐’，她的招牌精灵就是沙奈朵，我也有幸见识过她的对战，她的沙奈朵擅长的是催眠术和食梦技能。
一般来说，就算是天赋强大的沙奈朵一般也无法兼顾战斗型和医疗型。不过他从前就发现沙奈朵不管是学习招式速度和熟练度还是掌握超能力的使用方面上都出类拔萃。不过问题也不是没有，之前同阿伯怪的遭遇战中就暴露出来攻击招式不够的缺点。不过这也不是什么大问题，可以通过时间去弥补。不过更重要的是需要构建一个完整的体系。包括防守互换还是骗术空间这种高难度招式还是治愈波动、预知未来、封印这种非直接攻击招式，还有守住、光墙这种防守招式都可以，但只有攻击方面只有精神强念还有幻想光线这种超能力绝招。可以尝试学习一下鬼火、催眠术这种脏套路，包括急冻光线这种针对目前被碰上神坛的龙属性宝可梦像是三头恶龙之类的，不仅是龙属性而且属性也相克又是为数不多的的特攻型龙属性宝可梦需要重点防范才行。
目前来说妮娅本身的技能点已经完善了，不过一直待在常磐市也发现不了什么弱点。看来最近就应该准备好旅行。