回到自己的房间苏轩；盘膝而坐，
“先用【两仪呼吸法】，慢慢的一呼一吸，暗合阴阳之道……”
“起身开始按照【天罡煅体法】，开始缓慢的锻炼肉体，”
“每一次的动作，苏轩；就感觉自己的肉体像是被天罡锤炼的一样，肉体在缓慢的进步”
“做完【天罡煅体法】一套动作之后，苏轩缓缓地伸了一个懒腰，感觉自己的体力力量又有所增加，”
“细胞，也开始活跃起来，自己身体的肌肉，也开始紧绷起来不像以前的，松松散散的。”
“整个身体酸痛不已，一抬胳膊，整个胳膊都是酸疼酸疼的，
但是自己身体气血和力量都有所增加……
哪怕有些酸痛感，苏轩都是比较兴奋，因为以前不管怎么修炼，自己都增强不来。
现在才修炼一个小时，感觉比中午的时候又强大了许，”
“就算再苦再累，自己也要坚持下去！
身体的酸痛，也被苏轩，抛之脑后”
“苏轩盘腿而坐于床上，双手掐诀，默默开始观想，锤练精神、
【青莲观想法】，不愧是太上老君，传的，观想混沌中，一朵青莲徐徐展开。”
“周围神秘莫测的气息不断锤炼着苏轩的精神，短短几分钟的时间，
苏轩就已经神清气爽，刚才身体带来的疲惫感，已经横扫一空了。”
“肉体提供强大的基础，让精神不断的锤炼。
精神锤炼完成，又不断地反哺肉体。
循序渐进，就像是一个循环，精气神三样，慢慢的全部都在提升！”
修炼无岁月，不知不觉中。
已经修炼到父母下班，父母已经在外面做好了饭吃。
“因为今天是苏轩的生日，所以我特地多炒了几个菜，桌子上有十几个菜，
光是肉菜就占了七个到个菜！
因为平常苏灵儿的饭量也非常大。
原来他的饭量是苏轩的两倍，现在。
苏轩看着自己的肚子咕咕叫！”
苏轩；拿了一个汤菜盆儿盛汤的那种汤菜，那种盘，然后去挖了一大碗米饭！
父母看着两个孩子，吃饭的样子满脸开心！，
苏轩；低着头扒拉扒拉扒拉，一会儿工夫，一盆就米饭就吃完了。
苏轩准备去盛饭，父亲；小轩也快高考了，明天我去给你买一点，补气血的药食。
“苏灵儿；哼就他上个学期血气值，也不知道怎么这么虚，
上次爸妈买营养液，我不喜欢吃，明天给我哥喝吧，我不喜欢那个口味，太难喝了。”
苏轩；嗯，行吧！辛苦了爸妈！我会努力的。
苏灵儿；我呢？我呢？我天天锻炼，也很辛苦的！哼！
苏轩；行，行你最辛苦，家里就你最辛苦了哈哈哈哈……
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