这一睡，马修直接睡到隔天早上，整整睡了一天，可见他的精神何等疲惫。
一觉醒来，他的精神状态十分不错，就是肚子又饿了。
毕竟睡了一整天，肚子里的东西早就消化得一干二净。
离开房间，马修闻到了食物的香味。
顺着味道传来的方向，他来到船中央一处大厅，只见很多海兵都在这里吃东西。
就在他想要跟着去领取食物时，一个手掌重重地拍在他的肩膀上，搞得他身体一个踉跄，差点没站稳。
他正想看看到底是谁，卡普那豪迈的声音就响起。
“马修，你小子终于醒了，还挺能睡的呀！”
看着卡普笑容满面的样子，马修有些无奈地道：“中将大人，您又不是不知道我几天没睡了，自然会睡得比较久。”
卡普也知道如此，他对着马修道：“赶紧去吃饭吧，吃饱后还要干活呢。”
马修点点头，他对此倒是明白，作为最底层的见习海兵，自然也要承担一部分海军船上的清洁等工作。
他吃饱饭后，就按照一位军曹的分配，开始在甲板上擦洗。
看着甲板这么大的范围，原本的锻炼计划只能暂时搁置，马修也只能无奈的开始擦洗甲板。
一个上午过去，马修将甲板全部擦洗干净，整个人都汗流浃背，不过这倒是起了一部分的锻炼作用。
吃完午餐，马修确定不需要他继续干这些事情，他准备要开始锻炼。
来到甲板上，他将妙蛙种子、小火龙和杰尼龟都放了出来，卡普看着新出现的杰尼龟，也没有多问，反正马修应该就是实力有所提升，以至于有能力召唤出新的生物。
将它们三个召唤出来后，他对着它们道：“你们都随着我一起进行奔跑。”
他想知道，它们进行锻炼会不会如同游戏里一般，能获取经验。
听到他的话，神奇宝贝们表示明白，便跟在马修的身旁，开始跑步。
如此奇特的组合自然吸引了不少海兵的视线，马修对此却毫不在意，经历过海岛上的事情，他知道自己必须尽快提升自己的实力，才能在这个可怕的世界生存下来。
这一跑就是绕着甲板边缘二十圈，有心的海兵算出这个圈数后，对马修和妙蛙种子们倒是有些刮目相看，毕竟一般人刚开始很难一口气跑这么多圈，这可是不止五公里距离。
跑完二十圈，马修和神奇宝贝们都累得气喘吁吁，特别是等级只有一级的杰尼龟和二级的小火龙，更是累趴在地上。
马修让神奇宝贝们休息一下，自己调整好呼吸后，就开始俯卧撑，一组二十个，一共坚持五组。
刚开始的三组，马修还没多少难度，从第四组开始，他就感觉到双臂有些使不上力气。
第五组开始，每一个俯卧撑，都是靠意志在坚持，哪怕双臂在微微颤抖着，他还是坚持做完。
结束五组俯卧撑，他也累得趴在地上。
这时他打开系统属性界面，发现不仅是他，神奇宝贝们的经验也都有不同程度的提高，这意味着他所猜想的没有错，锻炼的确能得到经验。
如此的话，他倒是期待在海军本部训练后，自己和神奇宝贝们的实力能有多大的提高。
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