这个时候龙飞虎拿着高音喇叭站在了用大理石堆彻而成的站台上，他拿着高音喇叭大声对所有的队员说道：“全体队员集体趴下！”
龙飞虎命令一出，所有的队员都往土坑中趴了下去。
不过苏宗瑞刚往土坑中趴下去，这个时候完美系统提示音响起了起来。
“亲爱的宿主，你现在还有完美值没进行兑换，是否要把他兑换了呢？”
“完美系统，你觉得我现在应该这完美值兑换一些什么东西好？”苏宗瑞寻求着完美系统的意见。
“亲爱的宿主，你今天训练的内容是在高压水枪的冲击下做俯卧撑，所以我给你的提议是，用这完美值增加你的臂力。”完美系统说着他心中的想法。
“完美系统，那这完美值能给我增加多少的臂力？”
“人的正常臂力是-kg，完美值可以把你的臂力增加到kg以上，极限是kg。”
“这么少啊。”苏宗瑞抱怨了一句。
“亲爱的宿主，这已经不少了，你要知道人的正常臂力只有-kg，而完美值却可以把你的臂力增加kg以上，比正常人多出了好几倍，所以你还是知足吧。”完美系统这样安慰着苏宗瑞。
“完美系统，那我的臂力可以进行强化吗？这次我用完美值把我的臂力增加到kg以上，我以后有更多完美值了，那我可不可以把我的臂力增加到kg，4kg……甚至更多？”苏宗瑞说着他心中的疑问。
“亲爱的宿主，这当然是可以的，不过你每月只能对你的臂力强化一次。亲爱的宿主，你考虑好了吗？要不要用这完美值增加你的臂力？”
“兑换吧。”苏宗瑞无奈的回答着完美系统，虽然完美值只能把他的臂力增加到kg以上，但总比一点也不增加强啊，这在高压水枪冲击下做俯卧撑可是极其考验臂力的。
“好的，亲爱的宿主。”
滴。
兑换启动。
滴。
进入兑换模式。
滴。
消耗完美值，臂力兑换成功。
完美系统一连串提示音响完，苏宗瑞瞬间感觉到自己双手有了无穷的力气，不仅如此，整个人都变得精神了许多。
这个时候龙飞虎拿着高音喇叭再次在站台上大声说道：“所有队员都准备好了吗？”
“准备好了。”匍匐在土坑中的队员们大声回答着龙飞虎。
“这就是你们今天的斗志吗？大声回答我，都准备好了吗？”
“准备好了！”队员们再一次回答着龙飞虎，声音比第一次明显洪亮了许多。
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