?无解，不知道暗藏多少秘密。所以这次能到仙水岩悬棺崖面壁，金良玉也觉得荣幸之至，而不觉得是惩罚。仙水岩临近泸溪河，诸峰峭拔陡险，岩壁平展，临水悬崖绝壁上布满了各式各样的岩洞。金良玉站在泸溪河岸边眺望，隐约望见一个个岩洞口或钉木桩，或封木板。在大片岩壁上，洞穴星罗棋布，星星点点，或高或低，或大或小，数以百计。这些岩洞低的六七丈，高的有十七八丈，最高的有上百丈。仰望着这些岩洞，金良玉心里想，岩洞里真的有棺椁吗，这么高的岩洞，棺椁是怎么上去的，是什么人死后埋葬那么高，为什么要把棺椁放到岩洞去？一系列的问题困扰着他。好奇心驱使他现在就想上去看个究竟。但是以他现在的轻功，根本上不去。于是他使用笨办法，想攀岩上去，但是岩壁光滑无比，无处着力，根本爬不上去。金良玉找了一个高出泸溪河水面不到一丈的岩洞，到里面休息。这个岩洞一丈见方，里面平整，能避风雨，里面温度还要比外面低些，真是个休息避暑的好地方。小憩一会儿之后，金良玉找了些干草，弄了张床，他就准备在这里长期居住了。
午后，太阳高照，金良玉干脆脱掉衣服，跳进泸溪河内游泳，清凉至极。泸溪河水清澈见底，河底都是鹅卵石，人踩在上面十分舒服。喝几口河水，金良玉觉得比喝龙井茶还可口。金良玉静静地坐在河里，只露出一个头。透过清澈的河水，他看到成群的小鱼在他身边游来游去。河里的小鱼见金良玉不动，都纷纷围绕到他的身边，在他身上吮吸。终于有大鱼游到他身边，他用手上早已准备好的短刀，一个猛扎下去，一条大鱼就命丧他手。他高兴地从河里起来，生火烤鱼。鱼肉鲜美无比，果然是一方水土养一方人，泸溪河养出来的鱼都不一样。金良玉暗喜，以后有口福了。傍晚时刻，金良玉又到树林里找来了几株逐蝇梅，放在岩洞内驱蚊虫。晚上在岩洞内睡觉，听着潺潺的河水，斜望着满天的星星，心情十分舒畅。
金良玉现在心性大变，不再是当初在那个金公子了。金家庄毁灭，父母遇害，让金良玉成熟起来。以前父亲逼着他练习金缠刀法，他怕苦怕累，从没有认真练习过。现在他有大量的时间，他每天都反复地在演练那三路金缠刀法。他现在只恨《金缠刀谱》被陈天奇抢走了，要不然他就可以习全十四路金缠刀法了。
十多天悄然过去了。这一天，金良玉跟往常一样练完武回到住的那个岩洞，却发现里面站着一个人。来者不是别人，正是他的师父路长通。路长通看到他满天大汗，知道他练武没有松懈，心中甚是宽慰。金良玉看到师父也开心，说道：“师父，你来了。”路长通微笑着点点头，问道：“良玉，在这里可好？”金良玉笑道：“这里可真是洞天福地，好的很啊。”路长通环顾一下岩洞，说：“我就知道你肯定会选择这个岩洞做栖息之地，所以我就在这里等你。”金良玉不好意思地摸摸头，说道：“弟子惭愧啊，本来我是想选一处更高的岩洞做栖息之地的，只是弟子轻功太低，上不去。所以只好选在这里了。”路长通走出岩洞，站在泸溪河边上，仰望着泸溪河两边的悬崖峭壁。金良玉跟了出来，路长通对金良玉说：“想不想到悬崖壁上的岩洞看看？”金良玉说：“想，听说崖洞里面有棺椁，想上去看看。我还有一大堆的问题，想请师父指点。”路长通抓住金良玉肩膀，双脚一蹬，朝悬崖飞去。路长通不光内力惊人，轻功也是一流。抓住金良玉腾空而起，犹如老鹰捉小鸡一般。两人飞到了一处距离地面高度约十七八丈的岩洞。站在岩洞边上俯视下面，泸溪河蜿蜒北去，像一条玉带。看得金良玉头晕，他可从来没有站在这么高的地方往下俯视过。
该处岩洞两丈见方，岩洞内布满碎沙，岩洞的中间位置摆放着一具棺椁。棺椁是一根大楠木中间挖空制成，一头略大，一头略小，略大的那一头有一块封板。很显然，人死之后就是从略大的一头放进棺椁的，然后再用封板封死。金良玉心怀敬畏，看到这布满黄沙的棺椁，心中有千百个疑问，却不敢去触碰棺椁，更不敢说打开封板一探究竟。路长通以道教礼向棺椁鞠躬，金良玉也跟着行礼。接着，路长通长袖一拂，整个岩洞顿时沙尘四起。金良玉忙闭起眼睛，捂住嘴鼻。一会儿之后，金良玉慢慢睁开眼睛，看到灰尘渐渐落地，棺椁上的灰尘也吹走了。棺椁上有一道道大小不一的裂痕，那是岁月风化留下的痕迹。最出乎金良玉意料的是，棺椁上的封板打开了，露出了棺椁的内部。金良玉俯下身来往棺椁里面望去，看到里面有零碎的骨骼。那应该是这具棺木主人的遗骸了。金良玉还看到里面有两个瓷器、一个竹木器、一个玉器、一个纺织品具、一个乐器。这些器具从表面上看，应该是很久以前的，做工原始，和金良玉见过的瓷器完全不一样。金良玉问道：“师父，这具棺椁是什么年代的啊？”路长通从棺椁里拿出一个瓷器碗来，对金良玉说：“你能从这个陶器上看出这具棺椁的年代吗？”金良玉接过路长通手里的瓷器，仔细端详了一会。瓷器碗呈圆形，但不是很规整，青灰色，胎质细洁坚密，表面流水波纹饰。可能是因为年代久远的缘故，瓷器碗上纹饰有的已经不清晰了。金良玉微微一笑，说道：“弟子对瓷器一窍不同，看不出是什么年代的。”路长通说：“我对瓷器也不通，我们请过景德镇瓷器名家刘永之来过龙虎山，让他对龙虎山悬棺里的陶瓷进行年代界定。刘永之看过这些瓷器之后，他说从这些陶瓷的做工工艺来看，是属于春秋时期的。由此可以推断，这些悬棺，也应该是那个时期的。”金良玉说：“春秋时期，很遥远了。那什么样的人会采取悬棺葬法呢？”路长通说：“春秋时期，龙虎山属于古越族人的聚集地，所以这些棺椁应该是古越族人的。仙水岩崖壁内，大大小小的岩洞内有许多的棺木。棺木大小不一，形式迥异，有较大的可容葬十余人的‘船棺’；有造型如古屋的‘屋脊棺’；有现在你看到的这种‘独舟棺’；也有现今很常见的‘方棺’。”
金良玉说：“这里距离地面这么高，当时的人们是怎么把棺木抬上来的？”路长通说：“没有人知道他们是怎么做到的，查遍史书，因为时间太久了，找不到任何记载。人们好奇，给出了各种各样的猜测。有人说棺木是悬吊上来的，有人说是用竹木搭架子抬上来的，有人说是修栈道上来的，有人说是从后山挖隧道上来的，甚至有人说是仙人做法升上来的。”金良玉问：“哪种说法是对的呢？”路长通说：“每种说法都有一点道理，每一种说法却都经不起推敲。所以说至今没有人知道这些棺木到底是怎么上来到悬崖壁的。”历代古人都没有想出个结果来，所以金良玉也没有再去多想这个问题。他想到另外一个问题：“逝者都讲究入土为安，古越族人为什么要把棺椁放置到崖壁岩洞内呢？”路长通说：“古人各族有各式各样的奇特的葬法，为什么古越族人采取悬棺葬法，也有众多说法。有人说是让逝者坐化升天，有人说是对逝者的尊敬的表现，有人说是为了保存祖尸，还有人说是为了让逝者回归洞穴。至于那种说法正确，也没人敢断定。”金良玉再问道：“葬到悬崖的人都是些什么人呢？”路长通说：“有人说是诸侯将相，有人说是文臣武将，有人说是部族首领，还有人说是修道隐士，也莫衷一是。”金良玉他站在岩洞口，望着前方的悬崖绝壁，心中千万个不解。路长通若有所思地望着远处，说：“在众多说法当中，我更相信另一种说法。”金良玉说：“什么说法呢？”路长通说：“相传当年越王勾践卧薪尝胆十年，终于复仇成功，灭了吴王夫差。越国胜利后，勾践将战死沙场的将士抬回厚葬，将这些将士入棺悬葬到龙虎山悬崖上。勾践这么做，是为了让后人永远记得这些为国捐躯的将士，让那些勇敢的将士精神，永远照耀越国人。”金良玉听罢，觉得这种说法是比较可信，脑海中出现了吴越交战的场景。
路长通望着远处的高山，说：“龙虎山千年悬棺无人能解，更增添了龙虎山的神秘。特别是仙水岩这里的岩洞，还有许多人迹不及，里面到底有什么东西，也引得人们纷纷猜测。”路长通仰头，指着远处一个一百余丈高的岩洞，对金良玉说：“你看那个岩洞，有一百余丈高。当今无人能上去，即使是师父也上不去。”金良玉顺着路长通指的方向看去，只见在悬崖的最高处，还有一处岩洞，洞口长了一颗青松和一些矮小灌木。金良玉说：“那么高，除了神仙，无人能及了。”路长通呵呵笑出声来，说：“据传，有一个人上去过。”金良玉眼睛睁得大大的，简直不敢相信，人还能飞上一百丈多高的悬崖峭壁。路长通说：“这个人就是就是我正一教第一代天师张道陵祖师。”张道陵是道教的创派祖师，被正一教后人尊为“祖天师”。提到张道陵，金良玉肃然起敬，路长通更是满面敬仰的表情。路长通说：“祖天师道法高深，上过那个最高的岩洞。传说，祖天师还在那个岩洞内发现了无字天书，祖天师看过无字天书之后，悟道成功，所以创立了道教。”金良玉内心的好奇心更重了，他说：“无字天书，还在那岩洞里吗？”路长通说：“没错，祖天师看过之后，并没有带下来，而是原样放回岩洞去了。多少后人想上去在看看那无字天书，却无人能再上得去了。”
金良玉看着那些岩洞，陷入了沉思。路长通问道；“良玉，在想什么呢？”金良玉说：“我不指望能有本事上最高的岩洞去，要是我能在这些高十余丈的岩洞自由上下，我也会十分满足。”路长通说：“我知道你的意思，只是练功并不是一朝一夕能成的，都是要时间的。我看你资质不错，是练武的料。只要你吃的了苦，以后一定能成为高手。”金良玉说：“谢谢师父的鼓励，弟子一定倍加努力。”路长通点点头，面露伤感地说：“你知道吗，你第一次来龙虎山，跟你现在的心性有很大的变化。”金良玉心里咯噔一下，没想到师父说这样的话，他也不明白自己心性变化在哪，他说：“弟子不知道，还请师父明示。”路长通说：“当局者迷，旁观者清。或许你自己并未察觉，但是我们却看得清清楚楚。你第一次来龙虎山，心情开朗，对龙虎山的一草一木都充满了新鲜感，心性大好。金家遭遇变故之后，你心性大变，内心有许多解不开的愁，你想偷无迹刀和消音剑去救龙吟，你想学会家传的金缠刀法，你想念你故去的父母。最大的心结是你时刻想杀了洪真，灭了天摩教，想为父母报仇。”路长通果然是得道高人，金良玉的想法，都被他看出来了。金良玉说：“是的，这些确实都是弟子心里所想。”路长通摇摇头，说：“心结，解不开就是心劫，是习武者的大忌。”路长通从胸前摸出一本书，说：“这本《灵宝经》是我正一教的经典，是修身养性的法宝。你有时间，可多看看。”金良玉双手接过《灵宝经》，是一本手抄本。路长通说：“《灵宝经》，也叫《灵宝五符经》，也有人叫《五符经》，也叫《灵宝无量度人上品妙经》，又叫《度人经》。悟透此经，必定能让你心性转变，心情恬淡。心无杂念，才是习武的正道。”金良玉谨慎收起《灵宝经》，说：“师父说的是，弟子一定仔细研读《灵宝经》。”路长通看看天色已晚，说：“时候不早了，我也该回去了。”说完，路长通抓起金良玉，一个飞身，下到了地面。
路长通走后，金良玉坐在栖息的岩洞内，拿出《灵宝经》，仔细阅读。《灵宝经》序言《太上洞玄灵宝五符序》开篇即说：“玄古淳和，阴阳无纶，风不动条，云雨以期。万物自纵其心，苍生任道而行，上对天心，天人合气，吉凶未兆，不闻杀害，无惧其凶，不欣其吉，不见可否之言，不生是非之教，淳然不亏，峙然不损，推天任性，委地纵命，千万获所，莫伤其和。其和不伤，天地无主，无主而自化，不教之大训，保其命也。这是在告诉人们，万物自然生长，天人共处，莫伤天地人和，不可枉开杀戒。”
接下来，书中详细介绍了《灵宝经》的来由。经书中说，古神农氏衰弱后，诸侯相侵，战争不断。轩辕黄帝文治武功，战败蚩尤，取代神农氏成为新的天子。轩辕黄帝之曾孙帝喾，贤明通达，日月所照，风雨所至，莫不从助，得天地之心。于是有九天真王降临，授帝喾以《九天真灵经》。九天真金文，上开太上通天之气，下敷元生神祇之度，极混沌而为限，终地幽以生初，唯天真而造其涯，非上神启蒙，下贤不能达其际。帝喾自认为才能有限，不能通透《九天真灵经》，于是祭天神，将《九天真灵经》藏于钟山之峰，封以青玉之匮，希望以后有德有功有才之人能得到它。尧舜时期，洪水滔天，山坏陵崩，百姓受难。禹受命治水，开九州岛，通九道，陂九泽，度九山，在外十三年，过家门而不入，终于治好了洪水泛滥。功成之后，禹率领众人到钟山上祭祀上天，感谢上天助他治水成功，造福百姓。禹登上钟山封顶，得到了帝喾以青玉之匮封存《九天真灵经》。九天真王也现身，告诉禹说：“你的功德感动了上天，所以天人共助你治水。但是你十三年治水，劳累过度，恐怕命不久矣。”于是九天真王授禹于长生之道。禹得到《九天真灵经》之后，用他的智慧演解真灵经，撰写灵宝文，向世人介绍《九天真灵经》。禹在去世之前，将《九天真灵经》封在名山古函之中。
后来吴王阖闾开山伐石建造宫殿而获得《九天真灵经》。阖闾读罢，惊为天书，但是不知经书要义。于是遣使者带着黄金带前往鲁国，请当时最有学识最为渊博的孔丘解析《九天真灵经》。孔丘看过之后，对吴王的使者说：“此天官之灵蕴，大圣之所撰，上叙太和阴阳之气，下论道化养生之会，唯仙人能用其文，君王不能得其术。”孔丘告诉阖闾的使者，《九天真灵经经》教人向善，修身养性，绝非杀伐之气重的人能懂经书的要义。使者回到吴国，将孔丘的话告诉吴王阖闾。阖闾听罢，只能自叹福浅，不再请人解析经文了。于是他将《九天真灵经》封藏在神绾之中。后来吴王夫差在劳山得到《九天真灵经》，最终招来丧国之命运——越王勾践卧薪尝胆，十年复仇，灭了吴国。勾践从夫差手中获得《九天真灵经》，他知道天授神书，唯仙人能用其文，君王不能得其术。所以勾践没有去多看《九天真灵经》，而是将它藏于龙虎山仙水岩的崖壁之内。直到八百年之后，张道陵祖天师来到龙虎山修炼，上去最高的岩洞内，才发现《九天真灵经》。张道陵道法高深，半仙半人，他用浅显的文字重新解析《九天真灵经》，写成《灵宝经》。金良玉现在看到的就是张道陵写的《灵宝经》，金良玉要是看到《九天真灵经》，以他目前的道行，肯定看不懂。
读着《灵宝经》，金良玉爱不惜手，不知不觉之中，天色已暗。金良玉生起火接着看。《灵宝经》第一卷，教人呼吸纳气之法。“太极生阴。阴不足而阳有余，所以积阳生神。阴降到地，太极生阳。阳不足而阴有余，所以积阴生形。上之日月，下之金玉。真阳有神，真阴有形。其气相交，而上下相射，光盈天地，则金玉可贵者，良以此也。是知金玉之气凝于空，则为瑞气祥烟；入于地，则变醴泉芝草。人民受之而为英杰，鸟兽得之而生奇异。盖金玉之质，虽产于积阴之形，而中抱真阳之气，又感积阳成神之日月真阳之下射，而宝凝矣。集阴阳、天地、自然之气为己用。日月之光，旦后用九，晦前用六，六九乾坤之数。金玉之气，春夏上升，秋冬下降，升降天地之时。金生于玉，玉生于石，石生于土，见于形而在下者如此。日中金乌，月中玉兔，月待日魂而光，见于神而上者如此。”金良玉看到经书中居然有“金玉”二字，与自己的姓名“金良玉”只一字之差，顿感惊喜。他认为自己与《灵宝经》有缘，定能读透《灵宝经》。经书中还介绍养生之法，教授益寿延年之法。
接下来的日子里，金良玉没有再去重复演练金家家传的那三路金缠刀法，而是按《灵宝经》书中介绍的方法练习呼吸纳气之法。练习之后，金良玉果然感觉心性渐明，手脚轻快灵动。有如此好处，他更加努力地练习。金良玉来到悬棺崖的时候正值盛夏，暑气减退，秋意渐浓，看到山上的树叶渐黄，他知道秋天来了。秋天过后，迎来了雪花飞舞的冬天。金良玉已经在悬棺崖度过了半年了。冬季到来，万物寂静，生命好像停止了一般。看着岩洞外飘落的雪花，金良玉却心情格外轻松。他拿起身边的一根树枝，跳出岩洞，跟着飞舞的雪花，金良玉再次练起了那三路金缠刀法。以前练习金缠刀法，金良玉都是记住招式，然后一招一招施展出来，招式都是一招施展完毕接着下一招，招式之间缺少灵动性。如今他再次演练金缠刀法，感觉大为不同，举重若轻，招式之间连接自如。金良玉大为惊喜，他没想到练习《灵宝经》内的呼吸纳气之法还有这般好处。
突然，耳边传来一阵爽朗的笑声。金良玉收起招式，定睛一看，原来是路长通。金良玉快步走到路长通面前，只见路长通身着棉衣，头戴斗笠。金良玉拍拍路长通身上的雪花，说道：“师父，我们到岩洞里说话。”两人进了岩洞。路长通看看岩洞四周，问道：“下雪了，冷吧？”金良玉笑笑，说：“还好，弟子扛得住。”路长通从身后拿出一打生姜，放在金良玉面前，说：“生姜性热，冬季吃些生姜，可驱寒避害。”金良玉收起生姜，在一边放好，说：“多谢师父关心。”路长通说：“我刚刚看你又在练习金缠刀法，刀法更加灵动、更加舒展了，看来你是下了功夫的。”金良玉说：“都是师父传我《灵宝经》，弟子按《灵宝经》上介绍的方法练习呼吸纳气，身心倍感舒服，练习起刀法来也感觉更加运用自如了。”路长通说：“《灵宝经》确实能让人修身养性，看来你已学会了呼吸纳气之法。”金良玉说：“弟子不敢说学会了，只能说是窥得一些门道。”路长通说：“道源既判，降本流末。悟其真者，因真修真，内真而外真自应矣。识其妙者，因妙造妙，内妙而外妙自应矣。”金良玉听出了了，路长通说的这一段乃是《灵宝经》里第三卷内的文字，说的是只有真的领悟透《灵宝经》，才能真正知其奥妙。路长通接着说：“都说师父领进门，修行靠个人。能否领悟到《灵宝经》的奥妙，一来是看你资质，二是看你肯不肯下功夫，而我只是个领路人而已。”金良玉说：“师父的一言一行，都是在教诲弟子，让弟子获益匪浅。”路长通拉着金良玉的手，说：“良玉，走，我们都外面练练，暖和暖和身子。”金良玉知道这是师父要向自己传授武功。
路长通面对金良玉站立，雪花落在他们身上。金良玉用手拍拍自己肩上的雪花。他本打算也用手去给路长通拍拍肩上的雪，但是他并没有看到路长通身上有雪花。金良玉仔细一看，发现雪花一落到他身上，即刻化成水在他衣服上流淌。这是路长通在施展“千斤榨”内功，内功由内而外散发，将雪花即刻融化。路长通念起口诀：“千金重的千斤榨，给你上起千斤法；身若泰山下生根，千金力大昆仑拔。”念完口诀，路长通双脚微躬立人字马，伸出双手，向左右两边吸力。飘落的雪花竟被吸入路长通的掌心，掌心的热气即把雪花融化，雪水从他掌心流下。金良玉站着五尺开外，都感觉到千斤重的压力压在自己身上。金良玉想逃出路长通的千斤榨，却感觉被巨大的力吸住了一般，怎么也逃不出去。路长通说：“良玉，你来攻我。”路长通用的是平常的声音对金良玉说话，但是借助千斤榨内功，声音让金良玉震耳欲聋。金良玉无力逃脱，只得进攻。金良玉使出他最擅长的金缠刀法，用第三路“攻字诀”，双掌直击路长通门面。但是，金良玉离路长通越来越近，感觉到路长通气功越来越强。在距离路长通还有一尺距离的时候，他周身好像有铜钱铁壁一般，金良玉拼尽全力，无论如何都攻不进去。金良玉攻不进去，想撤掌，却也撤不了，如泰山压顶一般，身体被死死压住。金良玉苦苦支撑，终于还是支撑不住，双脚撑不住，跪倒在路长通面前。
路长通收起千斤榨内功，伸手扶起金良玉。金良玉感觉千斤重的压力顿时没有了，身体倍感轻松。以前金良玉只是听说过师父的千斤榨内力惊人，这一次他是真的体会到了，果然非同寻常。路长通说：“千斤榨内功，汲天地之气为己用。气沉丹田，双脚生根于地，即可施起千金重力。”金良玉说：“弟子谨记师父的话。”路长通说：“刚刚你双掌已攻击到近我一尺的距离，可见你已经内力大增。一般人不可能在我施起千斤榨时近我三尺。”金良玉大喜，没想到自己功力已然大增。路长通接着说：“《灵宝经》教人呼吸纳气之法，看似平常，但是真正领悟到妙处，则是深奥无比。我千斤榨内功就是学习《灵宝经》呼吸纳气之法，然后领悟出来的。”金良玉大为惊喜，原来《灵宝经》就是学习千斤榨的法门，自己这半年来日夜学习《灵宝经》，所以功力大增。路长通说：“我看你内力大增，可见你没有偷懒。《灵宝经》精妙非常，你还需深加研习。”金良玉双手抱拳，向路长通拜道：“弟子一定不辜负师父的期望。”路长通拍拍金良玉的肩膀，说：“雪越下越大，你回岩洞去吧，我也回去了。”金良玉帮师父拍落身上的雪花，说：“师父，我送你一程吧。”路长通说：“不必了，天色已晚，等下你回来就看不清路了。”路长通转身即走，金良玉站着原地目送路长通走。
得到路长通亲授千斤榨内功，金良玉十分兴奋。金良玉本来都已经熟读了《灵宝经》。路长通说《灵宝经》是练习千斤榨的法门，他又仔仔细细地研读《灵宝经》，生怕有错漏。重新研读《灵宝经》，加上路长通亲授的练习方法，金良玉原先许多想不通的问题顿时豁然开朗。;