「鹿奔「的奔跑之势很快便与内息术的呼吸之法达成了一个和协统一的频率，每一步的跑出都与沈驰的呼吸相应。
渐渐的沈驰不但没有了疲惫感，反而越跑越轻松，越跑越快了。当身体机能达到极限时，沈驰只觉得脑袋轰然一声，整个人变得无比的清明，小腹处也好似扎了一根钢针，传来一阵刺痛。
但这种刺痛几乎是一闪而过，很快痛感退去，小腹处竟缓缓升起一股热流，随着血液游走在沈驰的全身各处。
这一刻沈驰竟然通过极限的运动，体会到了内息术的妙用。
先前沈驰只是每天利用内息术进入睡眠状记，在睡觉中条件反射的修炼内息术，这是一种静态的修炼方法。
而此时沈驰通过极限跑步，运转内息术调整呼吸，与「鹿奔「达成一致的频率后，通过极限的突破，身体机能达到全方面的提升，与睡觉时的修习相反，这是一种动态的修炼。
沈驰就这样误打误撞的，体会到了内息术的动态修习的方法。「还以为「内息术「只能通睡觉修炼呢，原来通过跑步这种运动的方式，竟然也能修炼。「沈驰意外领悟到了内息术新的修习之法，心中激动无比。
此时他只感到自己的各项属性每隔一刻钟就随机升升一项。
与睡觉时内息术只提升颜值身材这些属性不同，运动下的内息术增长的全都是智商、感知、气血和精力这些沈驰目前急需的属性。
静态加颜值外貌，动态加智力精神，沈驰终于对系统又有了进一步的了解。
操场上沈驰还有跑着，此时已经达到八千米了，随着沈驰的步伐与呼吸形成了一个特殊的频率后，沈驰已经觉察不到累了，整个人越跑越精神。
他的耐力令李教官也深深的感到震惊，他带过多次军训了，长跑成绩最好的学生也不过一万两千米。
随着沈驰跑步仍在继续，此时他已经达到一万米了。李教官双目仍紧紧的盯着沈驰，似乎看他的极限在哪。
这时正在训练其他班级的一个教官走到李教官身旁，向他缓缓说道:「这小子身体素质不错啊。」
此时沈驰已经达到一万两千米了，沈驰还没有要停下来的意思，李教官终于忍不住了，将口哨缓缓地放到了嘴边，等到沈驰跑到一万三千米的时候怕他累出个好歹来，于是吹响了哨子。
先前没坚持住退下来的同学此时无不纷纷为沈驰鼓起掌来，对他生出由衷的佩服。
沈驰听到哨声，慢慢的停下了脚步，然后原地作着伸展运动缓解着身体的肌肉。
「同学，身体素质不错啊。「跟李教官一起的那名教官看着沈驰满眼欣赏的说道。
「哪里，家里农活多，干活干出来的。「沈驰打着马虎眼道。「不对，你应该是个练家子。」李教官旁边的那位教官又道。
沈驰听得一愣，随即否认道:「教官你搞错了，我真没练过什么功夫。」
「没练过功夫你的呼吸跟你的步伐不可能这么快就调节到一致。刚才你从我身边跑过时我感受听到你的呼吸声了。「那名教官言之凿凿的说道。
沈驰心中一惊，这世上果然能人辈出，通过呼吸就能看出自己的与众不同来。
沈驰怕暴露了系
统只得硬着头皮否认道:「教官，我真没练过。」一向冷峻的李教官突然面露笑意的朝沈驰道:「同学，你可不要谦虚了，这位唐教官可是出自功夫世家，你手底下有没有功夫他一看就知道了。」
「教官，我是真没学过什么功夫。「沈驰哭笑不得的说道。
「学没学过我们比划一下就知道了。「唐教官说罢立即抬手典膝，身如螳螂，双手呈手刀势一手当胸，一手朝前。
这时有看热闹的男生们当即起哄道:「沈驰别怕，上去跟唐教官教量教量。」
沈驰心说你们看热闹不嫌事大，这时唐教官突然发难，双掌化拳以贯耳之势直朝沈驰两耳捣来。
沈驰心中一惊，身体本能的作出反应，双手齐齐扣住唐教官的手腕，用力一扯。
那边唐教官自是极力回挣，沈驰顺势一推，那边唐教官收势不住身形连连后退。
但沈驰本能出手，没有控制好力道，唐教官后退数步都没有化解掉沈驰推出的力道。
身形越退越矮眼见就要摔倒在地，只见他身子向后一倒，双脚用力一蹬，身形呈倒栽之势倒地。
但很快他双手一撑，一个鲤鱼打挺又站了起来。
他露出的这一手直把沈驰看得一惊，他的「虎拍「、「熊抱「、「马踢「、「猿纵「这些系统给的技能，都是直捅捅的攻击之势。
可没有像唐教官这种带有技巧性的动作在内。
「好大的力气。「唐教官说罢又朝沈驰欺身攻来。
他懂得的武术招式套路繁多，直看得沈驰眼花缭乱。
好在沈驰精神力高，感应异常灵敏，不管唐教官如何耍些花里胡哨的动作，只要他化虚为实，沈驰都能准确的捕捉道。
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