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第56章 系统超级奖励!亿万蓝钻(2更,求花求票)(2 / 2)

“少废话,不想健身也要健身,快点健身房集合!”秦墨厉声道。

身材管理,对每个普通人来说,都是很重要的事情。

更不要说,他们一家人都是大明星了。

秦墨制定了很严格的健身要求。

除非特殊情况,否则一家人都要至少在健身房流汗半小时。

固然,欧阳密还是个外人。

但她慢慢已经融入这个群体。

无形中早把自己当做家庭的一份子了。

秦墨和江晓伊、程玉琪也没排斥她。

“我今天跑个十五公里就好了。”

江晓伊打开了跑步机,开始长跑。

“唔……我就来个十公里,然后三组俯卧撑,再练练卧推啥的。”程玉琪说道。

欧阳密四下瞄了一眼:“我就练练拳击吧!”

秦墨则是脱掉了外套,露出一身强悍如虎的肌肉,趴在地上开始平板支撑。

这是非常考验核心力量的。

很多人半分钟都撑不了。

秦墨却一边跟三女说笑,一边轻轻松松地支撑了十五分钟。

豆大的汗粒,不断从秦墨浑身上下滴落,脂肪在迅速燃烧。

休息了几分钟后,秦墨开始做俯卧撑。

“那个……秦墨,你应该会花式做俯卧撑的吧?我想坐在你背上,让你负重做俯卧撑,可以吗?”

“一分钟能做六十个,就算你厉害了。”

欧阳密摘下拳套,俏脸上汗流如雨。

秦墨点了点头:“那就试试吧!”

“密姐,你太低估老公了,他做俯卧撑的频率很快的。就算负重,驮着你个一百斤的大胖妞,六十个也很轻松。”

江晓伊从跑步机上下来,偷懒看热闹。

在这方面,没人比江晓伊更有发言权了。

毕竟,秦墨在她身上亲自示范过这动作。

“那我来了噢!”

欧阳密脱掉鞋,坐在了秦墨背上,蜷着双腿,双脚放在秦墨后脖子。

“坐就坐,一言不合脱鞋干嘛?还冲着我脑袋?有内味儿了。”秦墨调侃。

咚!

欧阳密在秦墨背上轻轻踩了一脚。

“闭嘴!”

深吸了口气,秦墨单掌朝地,背着欧阳密这个近百斤的美女,开始迅速地上下起伏。

“一个,两个,三个……”

江晓伊按下了倒计时,开始计算。

秦墨做的速度很快,像是永动机一样,根本不知道累的。

感受着来自秦墨身上的力量冲击,欧阳密早就浮想联翩了。

“呼……结束了,可以下来了吧?”

做完后,秦墨把手按在欧阳密屁股上,把她往下推。

“好舒服,人肉凳子,不想走怎么办?”欧阳密赖皮。

“你要不走,我会让你更舒服,舒服到你更不想走。你会陷入死循环。快点挪屁股!”

“晓伊,我做了多少个?密密太重了,数量应该不会太多。”

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