出拳！
甩腿！
虚抱！
冲跳！
……
无需再次参悟，无需小心翼翼，一个又一个或刚猛，或柔和的动作中在余飞手中水银泻地般的施展开来。
收发由心，动静相随。
但见月光之下，小院之中。
余飞化身一头老山猿在院子里纵横跃动。
气流激荡中，时闻脊椎抖动之声，时见拳脚踏动之响。
气血奔涌，在身体的震荡之下凝聚成一股股劲力四处游走在体内，随着体术的牵引往外冲击着余飞的皮肤。
皮肤被冲出一道道血印，露出触目惊心的皲裂状，仿佛下一刻就像倒地的瓷器一样哗啦碎成一片。
一丝丝鲜血从毛孔中，从皲裂处溢出来，与黑色的乌沉膏搅和在一起，如黑血一般将石瑜全身染遍，又在身体散发的高温下蒸腾出血黑雾气。
不同劲力的触碰之下，余飞皮肤内好像有成千上百只小锤在不停地捶打着。
练着练着，他感觉到自己的手，脚，身体，就像被风鼓起的皮鼓一样，时而向外鼓胀，时而向内收缩。
而皮肤在这反复的鼓胀和收缩中不断地被体内的气血劲力淬炼着，渐渐的变得坚韧起来。
点点碎屑和老皮从毛孔处，从皲裂处簌簌掉落，附在身体上的乌沉膏的药力则修补着余飞受创的皮肤，使之能经受的起更长时间的体术淬炼。
山猿奔跃！
山猿啸月！
山猿撼树！
猿手摘桃！
山猿抖水！
……
身走山猿之形，心沉山猿之意。
石瑜汗如雨下，湿透全身，大颗大颗的汗珠不断滴落，砸在地上发出砰砰之声。
呼——
余飞身形渐缓，动荡的气血渐渐平复下来，张口一吐，一道白色气浪奔涌而出，凝而不散直达一米多远。
他站在院中，就那么的赤裸着身体，接受着月光的洗礼，接受着夜风的吹拂，无悲无喜。
动归于静。
余飞在揣摩山猿练体术和星宇呼吸法。
他发现，星宇呼吸法与山猿练体术能完美的结合在一起。
以呼吸法吸收体内能量生成气血。
以山猿练体术牵引体内气血凝成劲力淬炼身体，与乌沉膏内外相合，锤炼皮肤。
而让余飞更加惊喜的是，星宇呼吸法在将体内能量转化为气血的同时，激发出身体的活性，让体内气血处于一种活跃，应激而发的状态。
这样他以山猿练体术调动气血时很容易丢调动起来，淬炼效率大增，这是他在神魔世界以精神力参悟山猿练体术没有出现的情况。
这也导致常规使用能用两三次的乌沉膏被他一次给使用完了。
这一加一完全的大于二了！
突地，余飞闭上了眼。
他在细细揣摩山猿练体术的精义。
落实到肉身的修炼之中，他发现与精神世界的修炼不能完全等同，只有在血肉的细微震颤中才能完全体悟出山猿练体术的淬炼之效。
静能生定！定能生慧！
余飞在让自己沉浸其中。
在静与定中把握猛龙练体术的精义和奥妙。
得意而忘形。
他观想着自己正是一头在翻山越林，恣意逍遥的山猿。
走着走着……
动着动着……
不再拘泥于山猿练体术的一招一式。
忘记自我。
每一个动作都收着，每一份力量收束着。