深蹲？
听见白术口中蹦出这两个字，林晨的眉毛不自觉地跳动了一下。
这个【不卜庐】的医生，有点东西啊。
连深蹲能改善时间这种高科技都知道。
早在蓝星的时候，林晨就天天刷这方面的视频看。
不是别的什么原因，就是因为林晨曾经有过不良嗜好。
没有忍住。
一时舞枪弄棒一时爽，一直舞枪弄棒一直爽。
爽是爽了，但结果是爽的时间大大缩短了。
林晨看着日渐萎靡的枪炮，心一狠，就开始搜索各种“改善方法”。
所以对此，林晨了解的是十分透彻。
哪个运动能改善哪个方面，林晨知晓的是一清二楚。
这一块的医学知识储备可以说是堪比白术！
林晨很期待白术接下来讲的东西，看看有没有自己不知道的。
白术用手推了推自己的眼镜，接着说道。
“深蹲这个运动大家都知道吧？就是站在原地，完全地蹲下去，然后完全地蹲起来。一组个，每天做个组左右。相信我，你的时间会大大地提升！”
“好！
迪卢克第一个喝起彩来，惹得大家都瞬间把目光朝迪卢克聚齐。
夜兰：我说怎么有人对这种视频喜欢的不得了，原来是真有问题。
宵宫：我都替迪卢克感到害羞了，这跟当众社死有什么区别？
丽莎：原来如此，没想到迪卢克表面上是一个君子，背地里竟然是战斗力那么差的一个人。
钟离：幸好我克制住了自己的喝彩声，不然社死的人就是我了。
北斗：迪卢克，老实说，你天天都在酒馆里干什么？
查尔斯：这个我能替我家老板证明，他在酒馆里除了喝酒，别的什么都没干。
迪卢克：查尔斯好样的！回去就给你升职加薪！
查尔斯：谢谢老板！我是坚决不会把你在酒馆的密室里做的私密事情给说出去的。
甘雨：？？？
凝光：？？？
刻晴：？？？
魈：？？？
胡桃：？？？
女士：？？？
散兵：？？？
莫娜：？？？
查尔斯：老板，我……我真的不是故意的，我真没想把你做的那些私密事给说出来！我是清白的。
迪卢克：行了，你闭嘴吧，从现在开始，你不要再说一个字了。
温迪：没想到你是这样的迪卢克。
迪卢克：那你还想不想来我的【晨曦酒庄】喝酒了？
温迪：当然。
迪卢克：那你就给我闭嘴！顺便把这件事情给我忘掉！
神里绫华：这可真是一件不得了的事情呢。
枫原万叶：简直不敢相信，禽兽竟在我身边。
白术：这个迪卢克啊，你千万不要有什么心理负担，男孩子做这种事情其实是很正常的。
迪卢克：好了，你们都不要再说了，再说我就要……剖腹自尽了。
查尔斯：老板你千万不能死啊，我真的没想把你的那些事给说出去啊。
迪卢克：（把刀扎向自己的肚子，鲜血直流）再见了妈妈今晚我就要远航……
胡桃：来生意了！现在预订“帝王驾崩套餐”，可获得水晶棺材一副！
视频中，白术讲完了深蹲可以改善一个人的时间，接着又讲起来其他的小妙招。
“讲完了深蹲，那么还有没有其他的方法，可以帮助我们改善了？”
“当然有，咱就是说，方法有很多，就看你肯不肯去锻炼。”
“第二个运动是什么呢？答案很简单，就是提肛运动。”
“什么是提肛运动？就是你站在原地，然后双脚的脚后跟立起来，身体向上拔起，然后落下，再提起，再落下。这就是一组完整的提肛运动。”
“提肛运动可以锻炼你底部的肌肉，使你能够控制自己的神经，从而达到延长时间的效果。”
“如果说，深蹲对大家来说有些难度，那么这个提肛运动，对大家来说，应该不会难到哪里去吧。”