灵气，周岭身体里自然也有，只不过因为没有打通经脉，都是散落在身体各处的。
此刻，周岭控制起这些散落的灵气，随着自身的运动旋律而流动。
顿时，一股酥痒的感觉传来。
全身好像有着无数的小沙粒在身体里面震动，渐渐从附着的血肉上面脱落下来。
又过了一会儿，周岭开感觉到热了，全身都在冒热气。
一滴滴汗水开始分泌，同时，将那些脱落的小沙粒带出身体。
“一套广播体操结束！我的身体杂质，竟然排出来了那么多！”周岭感受着外表黏糊糊的，有着很多灰色的物质覆盖了薄薄的一层。
很快，周岭进屋清洗了一遍。
当把身体清洗赶紧，再次换上干净的衣物的时候，周岭只感觉全身都是暖洋洋的，之前在断魂谷里身体吸收的一些阴气竟然都全部消散了。
捏了捏拳头，力气比起之前大了几分，身体里肌肉更加紧绷，身体的强度也提升了几分。
“广播体操，竟然是相当于一部炼体功法！”周岭惊喜道。
炼体功法不同于寻常修炼的功法，比如浑土经和人阶中级，虽然在凡体境的时候，也会有五个锤炼肉体的小境界，但这些都是为了后面的通脉，以及凡体之上的修士境界做准备，依旧没有脱离灵气修炼的道路。
但炼体功法，则是运用灵气锤炼肉体，不断锤炼肉体。
最后，依仗的是肉身之强。
一个是灵修，一个是体修。
如今，灵修的功法不少，但是，体修的功法却相当珍贵。
一部好的体修功法，除了能够打下更坚实的基础之外，还能够增强自己在同阶的战斗力。
就像是周岭，自身凡体境五炼，基本都是靠着人阶低级和人阶中级的功法来完成的，肉身的锻体程度就很低，尤其是浑土经几乎对肉身没有锻炼效果。
他的凡体境五炼，就很不扎实，基础也很薄弱。
哪怕是到了凡体境第五炼，也是最垃圾的凡体境第五炼。
但是，现在有了广播体操的炼体功效，他就可以重新锤炼身体。
弥补之前的不足，使得肉身强度提升一大截，在夯实基础的同时，也能够稳步向着通脉境界前进。
甚至于，一直炼体下去，哪怕不突破通脉层次，体质足够强的话，完全能够做到越级挑战。
越级挑战。
这可是天骄和主角的特殊buff啊！
想想就激动！
谁能想到，区区一部广播体操竟然会有这种功效？
不过，周岭也是庆幸，自己的记忆竟然这般好，过了这么多年，居然也能将广播体操那么清晰地想起，每一处的旋律，动作的细节，甚至于身体内气的流动竟然都感觉出来了。
“继续练，看看一天要炼几次才是最合适的！”周岭继续在院子里炼广播体操。
“以后每天都要练！”
“等过一段时间，没有什么大问题，就把这套炼体功法推广到整个剑墟宗，让师兄师姐们练！”周岭神情喜悦。
经过了一段时间的练习，周岭总结出了，广播体操，好像一天不管练几遍都没有什么问题，都能够起到锤炼肉体的效果。
只不过，对于能量的消耗比较快，需要不断地补充灵气，以及进食补充体能。
“这广播体操，效果这么好，至少也得相当于一部灵阶的功法吧？”周岭没有见过灵阶的功法，但是，这效果，绝对不是人阶能够达到的。
“广播体操，对于天赋的要求不是很高，毕竟，只是一套简单的动作和旋律，前世那么多的学生都可以学会，那么，这部功法的进度几乎就取决于一个人的勤奋程度了！”
想到这里，周岭顿时皱起了眉头。
要说勤奋，整个剑墟宗，他敢认第二，没人敢认第一。
这实在是因为他的对比人选，各位师兄师姐们，都实在是太懒了，一点上进心都没有。
这好比今天，回来一天了。
周岭一路上见着师兄师姐们都在干些啥？
打铁的打铁，捏泥人的捏泥人，种树的种树，煮饭的煮饭，研究神棍之术的，采花蜜制糖的，睡觉的……
每个人都有自己的爱好，这大家都能理解，但是，你不能一天二十四小时都扑在自己的兴趣爱好上啊？
正事都不做了？
如果不好好修炼，宗门怎么强大，外敌来了怎么抵御外敌？
“这样一部以勤奋作为基础的功法，刚刚好是师兄师姐们最不擅长的事儿啊！”周岭叹气。
“怎么才能够让师兄师姐们能够好好坚持修炼广播体操呢？”周岭犯了难。
如果说，有一天，在剑墟山的院子里，他们八个同门，都能聚集在一起，练习广播体操，增强自己的体质，那将是一副多么和谐积极向上的场面啊！
剑墟宗，也很快会成为一个强大的宗门。
从不入流到三流二流，甚至是一流。
周岭把让全宗修炼广播体操的事情纳入了今后的重要规划之一。
毕竟，作为如今剑墟宗，暗地里的第一强者，这些都是他应该做的。
……
北坡。
一道隐隐的痛苦哀嚎声从地下传来，仿佛是身处地狱的厉鬼在挣扎。
五师兄皱了皱眉头，有些不悦，冷哼了一声，又轻轻剁了剁锄头。
顿时，那声音被镇压下去。
看那声音的源头，似乎就在刚刚周岭盘坐过的那棵悟道树的下面。
“这次以这样的方式应该能够帮助小师弟找到一点生死悟道术的感觉了，但要入门，依旧不容易，以后少不了还要多来几次这样的事情！”五师兄既是欣慰又是无奈道。
如果生死悟道术能够入门，那对于周岭浑土经后续的修炼，绝对能够起到很大的帮助。
五师兄一边想着怎么才能够让周岭在最短的时间里面学会生死悟道术，一边向着树林的某个方向走去。
不多时，他很快来到了之前周岭种灵果的那片空地。
举起锄头就是开挖。
不多时，一个小的坑洞挖了出来，里面静静躺着一个果核。
此刻，这个果核已经全身乌黑腐烂，几乎发黑发臭了。
“小师弟，怎么老想着在我的悟道林里种这些不上品级的东西？”五师兄有些气急。
“这些不上品级的灵果，外面的世界不是有一大堆吗？随便找个深山老林子，走几步路，不就随便捡到了，还用自己种？”五师兄自言自语道。
靠自己种？
你种再多也是有限的，但外面世界的资源却是无限的。
“而且这里是我种悟道树的地方，怎么可能有这些果子的生存之地？瞬间就被悟道树吸干精气了！”
五师兄正想把不远处的另外几个果核也挖出来。
突然，他停下了手脚。