雷战看着大家要做下去休息说道：“刚跑完，不能坐下，否者危机性命，原地走动走动，缓一缓。”
明星们听了雷战的话，才勉强的没有做下去。
等喘口气，雷战带着他们来到大木头前说道：“你们四个人一组，抬一个大木头。”
只见木头非常的粗。
王小明对着雷战说道：“教官，我可以一个人抬起木头。”
雷战说道：“批准。”
在众人的目光下，王小明轻松地抱起一个大木头，扛在肩膀上。
“哇，没想到，这个王小明的力量这么大，如果参加大力士比赛，绝对能获得冠军。”
毕竟这没法黑，这是国家亲自批准的综艺，谁敢作假，完全找死。
明星们看到王小明扛起一个大木头，也不甘示弱，被比下去，于是，四个人抱起一个木头。
雷战也抱起一个木头说道：“大家跟着我一做下蹲。”
雷战喊道：“一二三、一二三。”
明星们跟着雷战一起做下蹲。
雷战说道：“这样可以锻炼你们的力量。”
明星们渐渐的坚持不住了，除了王小明跟着没事一样。
雷战看着差不多了，虽然上头要让他照着特种兵的训练方式锻炼明星们，但是也不能真的跟特种兵的一样，差不多就行了，完全没有必要。
雷战说道：“好了，现在教你们军体拳，大家跟着我一起做。”
雷战先打了一套军体拳，非常的酷。
男明星非常的羡慕，女明星们非常的崇拜，经过几日的训练，他们渐渐的适应了不对的训练，已经习惯了。
雷战打完一套军体拳后，说道：“现在我在慢放打一遍，大家都跟着我一起做。”
雷战带着大家打完了一套军体拳，说道：“为了让你们加深印象，我来给你们演示下实战，王小明出列。”
王小明出列说道：“是。”
雷战问道：“你的军体拳学会了吗？”
王小明说道：“完全学会了。”
雷战说道：“那好，既然你已经学会，那我跟你实战演练下，你敢不敢。”
王小明说道：“敢，请教官放马过来吧。”
开玩笑，王小明的军体拳是满级的，比起雷战的还要精湛，可以说，这个世界上，没有任何一个人的军体拳比得过王小明的。
训练场上，王小明和雷战各站两旁。