天银儿教范金儿习武
今天是8月的最后一个星期三。
一大早天银儿起来就压腿在天台做起了健美操。
范金儿起来看到天银儿这样的洗牙的用的漱口水都喷了出来。
主要是天银儿形体太好看适合各种美型有氧运动，天生的衣架子，一双腿又白又细纤细迷人还偏偏又瘦又长踢起来人来有型有力分外好看。
天银儿偏着头在做头甩运动非常的有一种纤纤少女体态充盈的感觉。
她拉着腿蹲地做拉伸好看无比。自有一股迷人少女的感觉在这里。
范金儿在一旁看的花痴。
“过来！”天银儿朝范金儿勾了勾手指，范金儿便屁颠屁颠过去。
“学我一样压腿从今天开始我要教你习武一边加入9月10月的动作戏。”天银儿拉着腿语气严肃的说道。
“啊！”范金儿脸部抽筋心里开始叫苦不打。
“先对着这个沙包练然后我教你踢腿的动作！”天银儿一个漂亮狠劲的高抬腿豁的击打在沙包上。沙包四溅。
“要我这样踢要用力注意腿部肌肉的运动！同时要把控精准的力道！”天银儿的腿险些集中范金儿的鼻子然后迷人一晃要下来了。
范金儿看的又怕又喜知道又一天的好日子到头了。
“看我这么出拳出拳的要快狠准！就像这样！”天银儿对着沙袋快狠准的出击宛如一个沙漠救济干旱的狼一样凶猛无比。
范金儿不得已硬起头皮对着沙袋打，被天银儿嫌弃不够用力应该这样天银儿拉着范金儿的手一下子打了上去沙袋问问作响。范金儿虎口发麻。
天银儿还是不满意又是让范金儿拿着哑铃练习腕力，要练出肌肉感。
天银儿举起哑铃轻而易举轻松上下毫不费力。
范金儿满脸苦相的跟着举哑铃。
累坏了的范金儿终究没被天银儿放过。
“你韧带太紧跟着我练习伸展运动！”天银儿高抬腿对着沙袋又快又狠的一袭击沙袋被击打的不成样子
“像这样的角度又快狠准不给敌人留有任何余地！”天银儿抬起腿来又快又狠又准的一踢啪的沙袋里的沙子都漏了出来火花四溅。
“可以踢敌人的脑部不过这个太狠可以踢敌人的下半身像这样”天银儿又是一个高抬腿气势凌厉的一击大有要把敌人干趴下的感觉。
“可是这样我的腿太肥了用力不对啊！”范金儿抬起她的罗圈腿努力学着天银儿的动作有点有心无力的感觉。