别以为练气期很低端，实际并不是如此，哪怕是基础的练气功法，那都是千百年来无数强者总结出来的功法，可以强身健体，祛除百病，还可以修炼出磅礴的灵力，让人彻底蜕变，而且是全方位的蜕变。
按照修炼流程来说，毫无修为的普通人想要修炼到练气期，首先需要打熬身体，将身体养到巅峰状态，达到精气十足的水平。
精气十足的水平，换现代评价标准开说就是奥运会田径运动员冠军的水平，此时他们的身体机能达到人生的巅峰状态。
这也是为什么仙门不愿意招收大龄的弟子，因为人类在二十五岁就已经到了身体的人生巅峰状态。
对普通人来说，过了二十五岁，身体机能是持续下降的，修为较深的江湖武者或者外界散修可能会延迟身体机能高峰到达的时间。
只有十五岁以前入门，才有足够的时间去修炼，经过十年时间的系统锻炼，将身体养到巅峰状态，然后突破凡人境界，修仙界叫做淬体期，外界又叫后天化劲境界。
如果招收十五岁以上弟子，也是优先选择顶尖江湖高手，因为江湖高手都是从小打熬身体，可以说也是在粹体，淬体期可以缩短很多时间，还有很多江湖高手已经完成了粹体修炼。
过了淬体期之后，身体内部会产生一股内气，内气不是一种气体，而是在身体到达巅峰状态后诞生的一股生命能量，可以如同一股暖流在身体流动，这便是后天境界。
如果配合顶级功法搬运暖流，就能使这种暖流越来越强，最后在体内诞生出真正的气，先天之气，达到先天练气境界。
所谓先天之气，其实身体内部能量充盈到巅峰之后可以外放的能量。
先天境界之后，不但可以将体内生命能量外放对敌，而且可以吸纳天地灵气，日月之精华，强化体内的生命能量，这便是练气期。
练气期便是不断提升体内生命能量的过程，强化五脏六腑，骨骼肌肉，甚至是淬炼大脑锻炼灵魂。
练气期一共分为十个阶段，对应练气功法十层，每层分为初期，中期，后期，巅峰四个小境界，如果把基础功法练至十层巅峰，就可以筑基了。
筑基需要大量的生命能量，如果资质优秀者可以靠着积累体内生命能量直接筑基，不过这种修炼天才百万人中才能诞生一两个，十分稀少。
如果是普通人，则是需要筑基丹了，可以节省大量的修建时间，如果没有筑基丹，就需要靠着吸收天地间游离灵气，一步步积累体内生命能量，最终量变达到质变，从而筑基。
不过，每个人吸收灵气的速度不同，想要积累能够筑基的生命能量，少数天才需要几年，但是资质一般的弟子多的需要几十年，甚至上百年。
人的寿命有限，如果在练气期耽误时间过长，那么即使进入到筑基期，也没时间去修炼了。
因此，门派有规定，如果五十岁前没有进入筑基期，强制下山，就是这个道理。
每一年，门派都会挑选资质优秀的十名新弟子服用筑基丹，可以让那些资质优秀的弟子节省积累筑基需要的生命能量耗费的时间，更快修行。
听完吴师兄的话之后，方浩对修行也有了一点谱，不再像以前那么一无所知止了。
“这就是筑基前的基本常识了，还有一个常识，我觉得你们也要了解一下，对以后选择功法也有帮助。”
说到这里，吴师兄停顿了一下。
“那就是灵根。”
“灵根是什么？他就是修行的根本。”
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