练习了三天，胡灵已经习惯了腹式呼吸。杨小玉还没完全把腹式呼吸融入到自己的日常生活中。不过操作多股灵力在体内运转还是能实现了。
杨小玉偷了个懒，采用了类似编程的方法，让自己的灵力在吸气的时候，三股灵力就在体内沿着固定路线运动，每次都是固定的路线，很快就记住了这种模式。
方法很有趣，受到了杨宇的称赞。
之所以没有上来就教效率最高的办法，是因为对灵气吸收这件事理解不深的情况下，修行方法可能无法完全掌握，发挥不了最大程度的作用。
人族那句话，这么说的：“还没学会走路，就想学飞了？”
所以从基础的方法逐步学习，循序渐进，理解深一点更有好处。
杨宇决定让姐姐练习三天，也仅限三天，多理解一点算一点。毕竟是吸收灵气，还是怎么快怎么来。
今天父母都在外工作，要晚上才能回来，于是姐弟二人带着胡灵在客厅玩耍。
姐姐杨小玉和胡灵此时正在练习一心多用，一边炼气，一边打电动。家里条件很好，虽说儿女没有提出过什么要求，但父母非常用心，家用电脑、游戏机之类的全都有。杨小玉用很短的时间教会了胡灵如何用体感手柄玩网球游戏，一人一兽娘玩的不亦乐乎，杨宇则是坐在沙发上观战。
胡灵已经掌握了炼气融入日常生活，姐姐杨小玉还差点，运动累了呼吸急促的话，还是会习惯性地回归原本的呼吸节奏。
毕竟胡灵已经修行百余年，每天用灵力游走全身，身体强度和灵活控制程度也是远超杨小玉。杨小玉一共修行也没一星期，只要先有个初步理解即可，以后可以慢慢去习惯。
所以，这网球的电动游戏，小胡灵几局之内就学会了，能随意吊打杨小玉。杨小玉还表示，不需要小胡灵让着自己，有难度更有挑战性。
“两位，停一会先。虽说这种炼气方法已经比现在的修行者掌握的修行法快很多了，但还不够。今天教你们一个更快的灵气提取方法。”杨宇拍拍手，吸引姐姐和胡灵的注意力。
听得杨宇在呼唤，杨小玉和胡灵停下游戏，坐在沙发上。杨小玉此时微微喘息，用毛巾擦着汗。胡灵则是大气不喘，这点运动量对她来讲顶多算热身。
“之前说的腹式呼吸，我看你们也掌握的差不多了，接下来我们改变一下灵气吸附的那几股灵力。”杨宇说道。
胡灵提出疑问：“主人，灵力投入越多，吸收效率越高这不假，但也需要分心去控制，哪怕是像小玉姐姐这样设定好了固定路线，也不能完全不投入精神关注它们，再多的话恐怕有难度啊。”
杨宇笑道：“不，不是增加，还是三股灵力来吸引灵气就够了，不过我们改良一下它们的运行机制。”说着看向姐姐：“姐姐也学习了生物，知道人体呼吸系统的基本结构……”
杨小玉瞬间就明白过来了：“对啊，呼吸系统，忘了这茬了。小弟是想在气管中进行灵气提取是吗？这样范围小很多，不需要等空气进入肺里就可以开始提取了。”
因为呼吸，空气进入肺部之前，一定先进入气管。
杨宇呱唧呱唧地鼓掌：“不愧是姐姐，真聪明，一下就想到了重点，已经八九不离十了。”
胡灵眼睛一亮，她也理解气管指的是什么，但是自古以来都没有哪个修行者考虑过在气管中就开始提取灵气，她也没有想到去开发一种新的修行方法。现在杨宇说的内容确实给她提了个醒，修行不是一味地向前人学习，若你有更好的办法，就该其他人来向你学习了。
杨宇继续说到：“刚刚姐姐说的，气管中开始收集灵气，就意味着，我们只要把吸引灵气的三股灵力集中在气管中就可以，理论上来讲，效率与在肺中吸引灵气只强不差。但这不是我们的终极目标。”
杨宇继续问杨小玉：“姐姐，你可还记得小学自然科学课上学过的实验？我记得是小学四年级学的，水的过滤。”
杨小玉瞪大了眼睛。对啊自己怎么没想到？为何要傻乎乎地用灵力到处游走去捕获灵气？布好了网等空气中的灵气路过，抓它就是了。