崔东来坐在床上愣了十几分钟，呆呆的回想了半天，依旧分不清这穿越的一年是真的还是假的。
若是假的，他现在脑海里铁布衫的练法和药方又是怎么回事？
若是真的，他明明记得在那边时自己是穿着现代的衣服的，当时应该是身体和衣服同时变小了，这不是身穿是什么？
可是现在自己这具身体怎么算？这明显就是自己的身体啊。
搞不清楚，弄不明白。这不是他能理解的事情。
拿起手机看了下时间，2022年6月5日早上6点15。
“还真只过去了一晚上。”崔东来觉得匪夷所思。
起床穿衣，刚准备去上班，一通电话打了过来。
“喂，老刘，啊？好，知道了。”
挂了电话，原来今天市里来人检查厂里的安全设施，全厂停工休息。
这倒是巧了，崔东来收拾了一下，穿了一身凉快夏装出门。
他上班所在的厂子旁有一条小河，小河沿途还有两个小区，都是周边大公司投资的安置房，每天早上，小河旁都有不少老人晨练。
小树林旁的空地上，崔东来特地找了个人少的位置。
他准备今天开始就把铁布衫练起来，哼哼～少林寺的他才十岁，有秘籍也练不了，但他现实当中可是26了。
别人练的太极拳啥的不过都是些养生功夫，说白了也就能活动活动筋骨，他这可不一样，他这是真的铁布衫。
大夏武术源远流长，但到底是真是假崔东来不知道，但这门铁布衫放在武术界，绝对是降维打击。
搞不好这就是当世唯一的真功夫都不一定，放着好东西真东西不去练，那不是个傻子吗？
回想起铁布衫秘籍的内容，其实一开始是要在身上绑竹片，用布锤敲打全身的，同时每天还要用专门的药酒按摩筋骨。
改天得去药房自己配点药了，崔东来如此想到。
现在的他没什么准备，便打算先练一练铁布衫中的站桩和呼吸吐纳功夫。
铁布衫桩式只有一个：四平马步桩。
双腿分开比肩宽，下蹲至大腿与小腿垂直，上身挺直收小腹，双手臂前伸，做一指定江山姿势，一看姿势完全像是大路货。
同时目视前方，舌抵上腭，做特定的呼吸节奏，每呼吸十次，双手回收至耳后，再随着吐气往前伸。
这一套看似普通平常，但其实当中有很多考究，特别是呼吸吐纳法，乃是秘传。
比如何时鼓动小腹，到了有什么感觉的时候收肛门憋气啥的。
看起来很简单，做法也不复杂，但假传万卷书，真传一句话。
崔东来矫正姿势就用了个把小时，也不知道是不是他悟性真的很不错，才一个小时，他就感觉自己的马步差不多达标了。
书中所说，马步要站的真如骑马，身体微微的起伏，能很好的活动血液，缓解腿部的僵硬。
若能连续站上半个时辰，说明马步桩动作便到位了，不到位一个正常人是不可能站这么久的，即便破天荒的硬撑过去了，第二天双腿都会酸痛鼓胀走不了路。
崔东来站了一个小时，一开始还双腿颤颤，到后来却感觉已经不酸了，他甚至觉得自己还能再站半个时辰，这说明他马步到位了。
呼气～
吸气～
再呼气～
随着呼吸吐纳的多次循环，崔东来只感觉整个人精神灿灿，似乎周遭的一切都变得更加清晰。