进入修炼室中萧然和兮颜选择了两把普通的剑，开始施展剑诀对练，三元护体剑诀在施展时便会支撑起一个强大的元气盾保护全身，剑诀也是如寒芒般四射威力惊人，不过虽然这本剑诀威力不错但陪练的对手可是自己天才的小妹兮颜那就悲惨了。
兮颜挥动利剑施展剑诀空气中便出现了一股寒流，轻松快速的突破了元气盾的保护进入萧然的身体中，同时兮颜手中的剑越来越快萧然根本跟不上兮颜的速度，很快便招架不住直接溃败。
“碰！”萧然手中的利剑直接弹飞出去。
“哥你怎么样没事吧？”看着利剑脱手大汗淋漓的萧然，兮颜赶紧上前询问道。
“没事，就是有点累而已。”
“对不起哥，我出手太重了。”兮颜意识到刚才她出手太重了，有点自责。
“好啦，你是在帮哥哥陪练哥哥怎么会怪你，以前哥哥不努力修炼现在当然要奋起直追，我们再来吧今天一定初步掌握三元护体剑诀。”现在的萧然可是斗志昂然。
“那我出手了，哥你小心点。”
“来吧。”
“唰......！唰......！”
虽然萧然已经尽快的适应了，但初次施展剑诀萧然还是有些力不从心，尽管妹妹兮颜已经减缓出剑速度萧然还是跟不上，只能被动防御。
“哥休息一会吧。”兮颜看着已经汗如雨下的萧然轻声说道。
“好吧。”
说道休息萧然直接一屁股坐下躺在修炼室中，其实他早就累的不行了如果不是体内灵力的支撑恐怕早就倒下了。
“这三元护体剑诀太难了。”躺下看着手中的剑萧然内心感慨道。
萧然虽然想尽快求成把三元护体剑诀掌握，但对于前天还是普通地球人的萧然来说这种剑诀真的太难了，如果没有那个已经意识消散萧然的记忆恐怕他连怎么挥剑运转功法都不会。
“小维送一点能量饮料过来。”兮颜对智能管家说道。
“好的小姐。”
“哥喝点吧恢复体力。”拿到能量饮料兮颜递给萧然。
“好。”
喝下能量饮料味道还不错，同时萧然感觉身体机能快速的吸收能量饮料中的能量补充自身，体力也再快速的恢复，虽然身体的灵力没有恢复多少但至少感觉不那么累了。
“接着来吧。”站起身萧然认真的说道。
“哥我们在多休息一会吧。”