交代完明劲、暗劲修炼的注意事项后
姜玄看向那些年龄稍大，气血开始衰败的人
说道：“你们年龄过了修炼的最佳时间，现在气血衰败，强行修炼对你们有害无益。”
那些人一听自己不能修炼，一时间焉了吧唧，无精打采起来。
姜玄又接着道：“我有一套拳法，名为养生拳。”
这套拳法没有任何修炼条件，只是没什么威力。
只能强身健体，延长寿命。
这些人一听能延长寿命，一时间激动起来。
而有些年轻的在想自己是不是也修炼这套拳法。
姜玄自然猜到了他们的想法。
于是道：“国术修炼到化劲，只要不是过度修炼也能延长寿命。”
他们这才放心下来。
姜玄又继续道：“养生拳修炼视个人情况而定。”
比如：一身体正处于巅峰期且无任何伤病时开始一直坚持炼养生拳，能活到120岁。
修炼得越晚，效果越差，只能弥补之前亏损以增长寿命，达不到120岁。
长期坚持修炼，除了重大疾病以及意外，基本不会生病。
村民们听到这些，彻底激动了。
现在人们普遍40岁左右，120岁对村民来说简直太长寿了。
而且小病难侵，这简直就是他们穷人的福音啊。毕竟对他们来说有时小病也很致命。
一旦生病没钱找医术好的郎中，病情若恶化，极有可能要命啊。
试问他们怎么能不激动。
姜玄等他们情绪稳定下来后。
就开始先演练明劲、暗劲的修炼。
之后又演练养生拳。
每样演练3遍后，就让他们各自回家修炼。
没记住的可以向记住的讨教，自己有空也会指导他们，总之要多交流修炼心得。
不要故步自封，夜郎自大。
时间飞速流逝，转眼间冬季过去，春天悄然来临。
这天村里村民李二狗去乡上交换两种。
由于在马路上由于挡了一乡大夫儿子李欢的马车。
那李欢仗着其父是乡里的最高长官横行霸道，蛮不讲理。
非要李二狗跪下给他道歉。
李二狗不从，李欢指使身旁的两个护卫教训李二狗。
护卫手拿马鞭欲要抽打李二狗。
李二狗忍无可忍，奋起反抗，几拳就将两个护卫打倒在地。
李二狗一时吓得呆住了，愣愣的看着自己的拳头发呆。
他完全没想到自己能三下五除二的就把两个护卫打倒在地。
直到听到李欢大骂：“两个废物，养着你们干什么，连个农夫都打不过。”
李二狗才惊醒过来，一时间慌了神，地上的粮种都没拿就顺着村庄的路往回跑。
回到村里李二狗由于害怕遭到乡大夫的报复
所以把这件事藏在心里，谁也没告诉。
他以为不告诉别人，就没人知道他得罪了乡大夫的儿子。