“九十八。”
“九十九。”
“一百。”
李洛克心中低吼一声，然后彷佛脱力一般，整个人仰天瘫倒在地上。
此时。
他脸色涨红，气喘吁吁，周身大汗淋漓。
不知道的人，还以为他刚刚被人从水里捞出来一般。
肺炸了。
腰腹也炸了。
明明胀痛入骨，但一点也不影响李洛克面露欣喜。
【你经过不懈努力，持之以恒的锻炼，成功领悟琦玉锻体法·仰卧起坐篇】
【琦玉锻体法·仰卧起坐篇：以仰卧起坐为基础，创造出来的超人体术，通过简单易懂的仰卧起坐，迫使每一根肌肉纤维进行锻炼，常年修炼，拥有挖掘身体潜能，金刚不坏的功效。】
“金刚不坏吗？”
李洛克喃喃低语一声，心里若有所思。
喘息了片刻，待滚烫的肺部缓过来后，他从地上坐起身来，一如方才那般，进步崩拳。
咔嚓
木桩震颤炸裂。
这一次，不只是桩身被打出一个蛛网裂纹，他的拳头更是如同箭头般，深深地扎入桩体之中。
半个身体，镶嵌木桩体内。
“不管是俯卧撑篇，还是仰卧起坐篇都能增长力量没错。”
李洛克见状，并不意外。
然后，他从忍具包里抽出一把苦无，咬牙朝手臂轻轻一划。
预想中的劈开肉长，鲜血直流的画面并没有出现。
锵
苦无的刀口，触及手臂皮肤，划过的一瞬，就像是与金铁之物摩擦而过。
留下了一条浅浅的白痕。
“果然是这样。”
“俯卧撑篇，对应的是力量。”
“仰卧起坐篇，对应的是防御。”
看到这一幕，李洛克目光发亮。
经过实际验证。
他已经确定，琦玉锻体法里的俯卧撑篇与仰卧起坐篇看似相近，两者皆可挖掘身体潜能，增强力量，但侧重点却有所不同。
俯卧撑篇，主打壮大力量，练就一身可拔山河的神力。
只练一次，力量便提升到一拳打裂木桩。
仰卧起坐篇，主打提高防御，练就一身金刚不坏的肉体。
只练一次，皮肤已经坚硬度可勉强承受苦无的锋芒。
当然了。
不管是俯卧撑篇，还是仰卧起坐篇，只要练了，都可全方位提高身体素质，只不过侧重点不同而已。
“继续。”
尝到了逆天级体术天赋的甜头后，李洛克刚想继续，一鼓作气将完整的琦玉锻体法捣鼓出来的时候，肚子却传来一阵咕咕叫。
与此同时。
一股难以言喻的虚弱，席卷全身。
仿佛几天几夜不吃不喝，身体被掏空了一般。
伴随而来的还有一股无比强烈的进食欲。
“到极限了吗？”
李洛克微微一怔，旋即便反应过来。
琦玉锻体法对身体的提升，不是凭空得来的。
不说别的，仅仅只是肌肉修复，便需要大量的养分。
更何况，他在穿越之前，前身就已经修炼体术过度，昏厥过去。
“一口吃不出一个胖子。”
“就算是琦玉，也是锻炼了三年，战斗了三年，这才打破限制器，成为一拳超人。”
“我这才第一天而已。”
调整好心态后，李洛克拖着疲倦的身体，离开了演习场。
前身与漩涡鸣人一样，也是孤儿。
不过在入读忍者学校后，倒是有了一间小公寓，不至于刚穿越，就要露宿木叶。
咔嚓
推门而入后。
李洛克立马打开冰箱，掏出一瓶牛奶，一口干了。
紧接着。
他拿起所有鸡蛋、蔬菜，以及面条，以最朴实的方式煮熟后，三下五除二，尽数入腹。