【叮叮叮~~】
【宿主该起来锻炼了！】
时间刚到早上六点半，系统的提示音准时在星夜脑海中响起。
不同于闹钟，系统这个在脑海中播报的声音无法通过把脸蒙在被子里就可以缓解，试图挣扎无果的星夜扶着困倦的脑袋从陌生的大床上坐起身来。
‘熬夜习惯了，要这么早起真的是折磨的不行啊。’
在心中抱怨完，人也清醒了不少，揉着眼睛爬起来穿好运动服下床洗漱。
“难得这么自觉呢，我都做好把你从床上拉起的准备了，没想到你自己就起来了。”
在星夜还眯着眼睛在洗漱的时候，已经做好准备的真昼推开门走了进来。
“毕竟是和姐姐大人一起，我还是很期待的。”
吐出嘴巴中的泡沫，漱了漱口刷牙算是结束了。
“嘴上说着这种话，就是不知道你能坚持几天呢。”
真昼对星夜一大早就口花花表示无奈。
“只要姐姐大人在一天，我就会坚持下去的。”
把摸完脸的毛巾挂回架子上，星夜已经完全清醒过来。
“准备好了吗？准备好就出发吧，今天我可是不会放过你的哦！”
“尽管来吧。”
两人在玄关换好运动鞋出门，真昼说起了今天的运动计划。
“等一下我们先热身五分钟，然后慢跑四十分钟。”
“四十分钟大概有多少千米？”
星夜对这个时间没有什么概念。
“一个成年人慢跑一个小时大概是八千米，我们跑四十分钟也就五、六千米吧。”
真昼的知识面相对还是比较广的，能回答上来星夜大部分问题。
“好了别说这个了，赶紧开始热身吧。”
少女见星夜还想要磨蹭，直接打断他开口要说的话。
少女带着星夜来到一处空旷的场地，开始做热身运动。
‘有一说一，在这些中老年大爷大妈面前做这种看起来就很幼稚的动作还挺羞耻的。’
“专心一点，动作要做到位，不然等一下受伤了就不好了。”
少女注意到星夜在走神，屈指在他脑门上弹了一下。
“知道啦。”
真昼一丝不苟的完成热身动作，带着星夜开始了长达四十分钟的慢跑。
前十分钟对两人来说还算是轻松，速度不快，天气也不热只是出了点细汗。
过了二十分钟，真昼还好，星夜已经开始喘气了。