接下来，段誉有条不絮的运转北冥神功，依法吐纳运气，暖流果然顺着他运转了全身经脉，最终流入了檀中气海，就此更无异感。
闹了这么半天，段誉居然丝毫不觉得疲累，当下捧着些土石，盖在闪电貂的尸身上面，叹息道：“闪电貂啊，下次我带你主人钟姑娘，来你坟前祭奠，抓几条毒蛇给你上供。你刚才咬了我一口，处于无心，也并没有真的让人有大碍，这事我不会跟你主人说的，免得她怪你，你放心好了。”
夜已经很深，月白风清，段誉长吁了一口气，道：“今晚总算是有惊无险，好在以后百毒不侵，行走江湖也更多了些底气。而且我将来完全克制星宿老怪丁春秋，我不惧他的毒功，而且他的化功大法也比不过北冥神功。接下来的时日里，我得抓紧时间练功啊！倒是要看看究竟能达到如何高的成就。
月至中天，彩云追月，明月的清辉遍撒山岭大地之上，将竹影照映在地面之上，风移影动，竹影婆娑。
段誉由于吞了莽牯朱蛤，现在有已经有了百毒不侵之体，心情大好，悠然的行走在山间竹林之中，对于一个武林人士而言，以万丈红尘试炼本心，箭矢了浮华百态，却是要懂得闲暇之时，道山林间走走，这样就能将更多的注意力放在浩瀚的天地之间，聆听更多的自己的心声。
如此，便不会追逐虚妄，贪恋权势富贵，功名利禄。段誉虽然不在乎这些名利，却觉得人生一世，草木一秋，总得做点独特的事情，才能彰显自己的价值，正所谓，天行健，君子以自强不息。
反正若是现在回到客栈里，段誉知道自己是睡不着的，不如就在这山间竹林里修炼北冥神功吧！
之前在大理无量山的琅嬛福地的玉洞里得到凌波微步和北冥神功的卷轴，只修炼了凌波微步，一直以来行色匆匆，并没有来得及用心修炼北冥神功。段誉曾经觉得自己的内功底子比较薄，经过这一段时间的提升和锻炼，内功已经不错了，而且经脉也得到了强化，便得愈发坚韧，能承受更多的内力流转。
段誉仔细查看了一下周围的环境，人迹罕至，也没有什么野兽在附近出没，就在一块干净的草地上盘膝而坐，拿出北冥神功的卷轴。
缓缓将卷轴展开，映入眼帘的就是神仙姐姐曼妙的图像，可谓不着寸缕，段誉并不觉得有何不妥，想必神仙姐姐只是为了将经脉运行的途径相加描绘出来，所以就如此以身做图画了。
段誉是个正常的男人，当然有些反应，不过他很快就深深的呼吸吐纳，潜心静气，不去呼吸乱想，只是去研究北冥神功卷轴之中的文字，以及神仙姐姐图像上面绘制的经脉线路。
卷轴中的文字言道：“本门内功，适于各家各派之内功逆其道而行，是以凡曾修习内功之人，务须净忘己学，专心修习新功，若有丝毫混杂差乱，则两功互冲，立时癫狂呕血，褚脉具废，最是凶险不过。”
段誉对于文字的理解能力特别强，这“务须尽忘己学”，并不是说要“尽废己学”，况且北冥神功吸附而来的别人纷杂的内力，当然是各种各样的，只要将这些内力纳入檀中气海，是不会妨碍的。至于之前所学，只要不跟北冥神功混合着修炼，以后单独修炼即可。
北冥神功虽然看起来有诸多的妙用，既能坐享其成的吸取别人的内力，也能高屋建瓴的将内力炼化提升，但若是本身的底子不够深厚，楼房也是会坍塌的。段誉心中做出了详细的分析，他有着自己合理的打算。
段誉记住了卷轴上的经脉和穴位，变照着卷轴中所记的法门练习了起来。只小半个时辰，便已经照图中所示，将“手太阴肺经”的经脉穴道存想无误，内息也水到渠成的导引至对应的经脉之中。
跟着便练“任脉”，此脉起于尾椎与下阴之间的“汇**”，自曲骨，中极，关元，石门诸穴直通而上，经腹，胸，喉，而至口中下齿缝间的“断基穴”。
任脉穴位甚多，卷轴上面神仙姐姐的图像之上的红脉走势却是笔直一条，十分简易，段誉顷刻间便记住了诸穴的位置名称，伸手在自己身上一个穴道，一个穴道的摸过去。此脉仍是逆练，由断基，承浆，廉泉，天突一路向下至会阴而止。
图中言道：“手太阴肺经脉暨任脉，乃北冥神功根基，其中拇指之少商穴，及两乳间之檀中穴，尤为要中之要，前者取后者。人有四海：胃者水彀之海，冲脉者十二经之海，檀中者气之海，脑者髓之海是也。食水彀而储于胃，婴儿生而既能，不待练也。以少商取人内力而储之于我气海，惟逍遥派正宗北冥神功能之。人食水彀，不过一日，尽泄诸外。我取人内力，则取一分，储一分，不泄无尽，愈厚，犹北冥天池之巨擘，可浮千里之鲲。
待得按照卷轴中的方法修炼了三个时辰之后，天已微亮，段誉将内息敛入檀中气海之中，长吁一口气。只要自己行的端，做得正，行侠仗义，不去为恶，不就可以了吗？
然后段誉最后瞥了一眼神仙姐姐的曼妙图谱，就将卷轴合上了，小心的收起来，然后起身赶往客栈。
虽然一夜未睡，但段誉反而觉得精神百倍，深秋的清晨，山间竹林里起了极大的雾气，一轮红日升起，透过晨雾看起来，如同一个大红色的橘子一般悬挂在天穹之上，它的光芒很难穿透雾气，反而让人觉得多了几丝凉意。
不久之后，段誉就回到了客栈，时候还早，段誉不想打扰到别人的休息，因此就轻身一跃，从窗户里飘然而进。
半个时辰之后，敲门声响起，段誉开门之后，见是木婉清来了，她手中举着的托盘上面，摆着一碗八宝粥，两个鸡蛋，嫣然一笑道：“段郎，我给你送早饭来了。”
段誉心中一凛：“这不是古语中所说的“举案齐眉吗？木婉清对我这么好，反而让我觉得有些压力，该如何报答与她呢？我不会轻易许下承诺，因为不一定能够将承诺完成，任凭你有多大的本事，将来的事又如何预料到呢？”
“谢谢你了，木姑娘，你吃了吗？”段誉接过放着早饭的托盘，心中觉得非常温暖。
“当然吃过了，我起来的可比你早多了呢！”木婉清对段誉非常有好感，根本不想最初见到的时候那么的凶悍霸道。段誉心里也曾感到有些可惜，毕竟那样风格的木婉清也是很有独特味道的。
吃了早饭之后，段誉就和木婉清离开客栈，各自乘着一匹快马在崇山峻岭中赶路。段誉心里忽然道：“我昨晚既然在竹林里遇到了闪电貂，那么相比钟灵小丫头也在附近，我可得多留意一下。”
半个时辰之后，前方的林子里传来女子的呼喊声，段誉赶紧纵马过去，但见钟灵已经被一群人抓住了，五花大绑的捆在树干上。
那些抓钟灵的人打扮很怪异，背着竹楼，提着药铲，赫然是神农帮的人。
“呔，小子，莫要多管闲事，还是赶紧上路，否则得罪了我们神农帮，可没好果子吃。”为首的黑面汉子出言道。
段誉悠然笑道：“这么小的帮派，就十几个人吗？而且还作采药山民的打扮，反正我是不会剑下留情的。”
见段誉如此猖狂，神农帮的人都非常诧异，钟灵连忙道：“段哥哥，你还是快走吧，你斗不过这些神农帮的帮众的。”
“我若是走了，你的小命不就完了吗？钟灵到底怎么得罪你们了，以至于你们要将一个小姑娘五花大绑起来？”段誉手摇折扇，悠然问道。
为首的黑面汉子愤怒不已的道：“我们本来在附近发现了一颗近千年的人参，这小姑娘路过，她很好奇的走过来，我们当然不会因此就对付她。意想不到的是，她怀里的小貂，居然毫不客气的窜出来将我们每个人身上咬了一口，我们皆身中貂毒，若七天不拿解药，我们都没命了，难道不该找着小姑娘讨回个公道吗？”
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