“你们很得意是吗？很自豪是吗？因为比女人穿衣快，你们就很得意是吗？”雷霄的脸都黑得如同锅底。
“现在，全体都有！负重越野6小时！”
叶灿差点一口老血喷出来，这是要人死吗？1000斤啊，就算是星能6000负重1000斤跑六小时也不大可能吧？
反抗是无效的，谁也不敢出声，都怕他再加一个小时，几乎所有人都是一副苦瓜脸。
叶灿注意到，连内力最高的萧千荷的眼中都闪过一丝犹疑，应该也是怀疑自己能不能承受得住。说不定她的负重比任何人都高。
不过他没注意到，身后一个冰冷的眼神正瞪视着自己。
漫长的负重跑开始了，跑起来才发现，这有多艰难，山林小道不仅路难走，沉重的负重服让每一脚都觉得无比艰难。
不仅仅如此，而且叶灿觉得，那些负重的合金似乎在吸取自己的星能！
“哥们，你觉不觉得，那怪衣服在吸取我们的内力？”郑逊低声说。
“没错……我觉察到了，这样不行，别说6小时了，连3小时都够呛能坚持下来。”
“这是要跑死我们吗？”郑逊咬牙道。
叶灿试了好几种行止坐卧的法门，但都没什么效果，只能说稍微缓解跑步的压力。因为负重太大了，都不符合行止坐卧轻灵飘逸的意境。
叶灿一边跑一边心如电转，忽然想起行止坐卧篇里还有一个叫做“无当飞兵”的步法，专门在山林里负重的步法，按照法门，调匀呼吸，天元阴气与天元阳气在经脉中交替运行。
陆明舒的《乾坤道经》与别的内功大为不同，陆明舒的天元真气进入第三篇阴阳极道之后，天元真气会转移到心脏部位，天元真气中正平和，奥妙无穷，对心脏大有益处，是人体真正的“天元”。而炼化的阴阳二气则分别归于膻中穴和气海穴。
此时叶灿用的无当飞兵法门，则是行止坐卧中比较难的步法，阴阳二气不断地在全身循环，却不相遇，在全身游走时，阴阳二气就会快速的形成大周天，不停地强化天元真气。
这个法门叶灿也练过，但是却效果平平，此时，这个法门运用出来，叶灿登时精神一振，星能虽然依然在消耗，但却慢了很多，至少慢了有75%。
这样，叶灿就有信心，完全撑到六小时之后。
山路越来越难走，队伍的速度明显降下来了。虽然慢，但是不能停，谁若是停下脚步，就会面临教官们的拳脚，即使是女人也不例外。
“在训练时，没有男人女人，既然进了训练营，就不会区别对待！”雷霄怒吼着。
叶灿的无当飞兵，越跑越是纯熟，而且叶灿惊讶的发现，虽然星能在慢慢减少，但是最大星能值却在慢慢的增长，而且增长的速度越来越快。