(成年男子各项属性均为1)
技能：太极拳（0/100），洗髓经（0/100），拳经（0/100），八极拳(0/100)，硬气功（0/100），金钟罩（0/100），铁布衫(0/100)
….
能量：3（流失中）】
朱厚熜看了看这些武功的专业术语，感觉头都大了，这要是一一去学。估计了解完可能都需要，一个月左右，看了只能直接上手了，先习养生将身体练到常人再说。
“朱七，桌上这些武功，有什么武功适合修身养性的。”朱厚熜看着在一旁低头垂首的朱七，缓缓说到
“皇上，臣认为其中以太极拳最适合皇上目前。此拳法修身养性，可为陛下强身健体，也属于道家的拳法。”
朱七低头回复到，内心则是想着皇上平时不是喜欢修道吗？怎么对武功感兴趣了，但既然是皇上的吩咐，那就好好当差吧。
“皇上，容我为您演示一下，这门太极拳法”
“太极拳又称“武当内家拳”
以内丹为体、技击为用、养生为首、防身为要，以意领气、以气化神、以神还虚、以虚合道，以柔克刚、以静制动、后发制人、借力打力、四两拔千斤”的全新
的举法。这套法区别干“技击为首，主干搏人，直线运动，先发制人”的少林外家拳，故名“武当内家举”。张三丰首创的武当内家拳(太极拳),是武当内家拳的母拳。
当然没人练出过所谓的内丹“朱七一边打着太极拳，一边向朱厚熜讲解到
你看着朱七的拳法，感觉于前世大学内教学的差距比较大，想了想确实应该如此，毕竟大学内的只有养生的部分了，其他用来争斗的应该是被禁止了公开传授。
“你在一旁纠正我的动作，在午时前让我对这拳法能标准的打完一遍”在朱七打完一套后，朱厚熜吩咐道。
“是皇上”朱七站到你身前恭敬回复道
你起身走到刚刚，朱七演示太极拳的位置，而朱七就在旁边看着，你按照刚刚看到的，开始一招一式的打了起来，朱七在旁边讲解着，时不时指出失误的地方。
在两三遍后，勉强能磕磕盼盼的打出不太标准的太极拳招式。不等朱厚熜欣喜，就传来朱七的声音。
“皇上，为了速成，需要您在练习招式的时候搭配呼吸的方式。”朱七出声说道
“太极拳的呼吸方式是腹式呼吸在吸气时，应通过鼻子缓慢而深层地吸入空气，使气息充满整个肺部，同时将呼吸引导至下腹部，感受腹部膨胀。在呼气时，通过嘴巴缓慢地将空气排出，同时放松腹部。着期间需要自然平稳，注意不同动作转换间顺畅过渡，然后在实践中内观与调整调整呼吸深度和节奏，以及放松身体来达到平衡。要学会控制呼吸，使呼吸自然、舒适、稳定。“朱七缓缓说出了，他对太极拳的所有理解
朱厚熜若有所思的点了点头，然后开始在朱七的指导下开始继续打起了太极拳，在接近午时时，才感受到一些不同，有一些感悟突然在脑海中浮现。
这时朱厚熜停下来，接受脑海中的信息，身体也在这时突然感觉到一些加强。这才算是领教到外挂的厉害，只要熟练度到了就会浮现武学的感悟，以及加强身体精神。
“皇上，已经到午时了。皇上天赋极高，无论学习什么都能迅速掌握，臣当初光入门就花了一个月。“朱七看见朱厚熜闭目停在哪里，看着实践也来到了午时，出声恭维到
你看着朱七脸上恭维的表情，知道这是下属恭维，也没说什么。
“吩咐人将膳食端进来，我们在院子内吃，太医院调理身体的药“朱厚熜缓缓说到