西苑内，北京辰时正月的早晨天色蒙蒙亮。
皇帝的寝宫外，吕芳带领着宫中的宫女太监端着食物在匆匆赶到。
“启奏主子，已经辰时了，膳食按昨日的吩咐准备好了。”吕芳在门外低声提醒到
“进来吧，膳食端进来”朱厚熜缓缓说到
“是，主子”吕芳低声回复到
吕芳让一部分人给皇上穿衣戴帽，其他的人将膳食端上卓。
穿戴完毕后，太监引导皇上进行洗漱。
朱厚熜在宫女服侍下，穿戴好衣帽后。来到桌旁，开始吃饭，在吃饭时思索着今天的习武，按照记忆中，对战似乎可以更快的提升熟练带。这个可以试一试不过片刻就将桌面上的膳食一扫而空。
“带路吧，所有膳食如昨日一般。你下去吧，将你的内卫全部整合好，朕后面回去看的。”朱厚熜温声说道
“是，主子”吕芳低声回复道
在吕芳离开后，朱厚熜来到门外，让守候的太监前面开路，去往练武。
朱七此时已经领人站在门口等候了，看着走来的皇上。
“皇上，今日需要练什么武学”朱七行了一礼后出声道
“今天，你与朕对练”朱厚熜看了一眼朱七道
“皇上，这是否有些不妥，习武的人出手没有轻重，可能会伤到您”朱七低声回复道
“无事，你注意一点就行”朱厚熜看了一眼朱七，神色不明道
“是，臣遵旨”朱七道
朱厚熜缓缓前进，目光如炬，扫视着早已列队等候的锦衣卫。这些锦衣卫皆是朝廷中的精英，他们身着飞鱼服，腰佩绣春刀，英姿飒爽，步入小院后。
院内与院外形成鲜明对比，院内空无一人，相较昨日，院内角落多了一些东西，应该是开始施工了。
来到昨日练习太极拳的地方，看着后面进来的朱七微微颔首，示意对练开始。朱七立即上前，他身法矫健，步伐沉稳，向皇上拱手施礼后，便摆开了太极拳的起手式。朱厚熜见状，也轻轻地调整呼吸，以太极拳的起势相对。
一时间，小院内只见两人身影交错，拳脚如风。朱厚熜的太极拳看似柔和，实则内蕴刚劲，一招一式之间，尽显深厚的武学修为。锦衣卫领头人也不敢有丝毫大意，他全神贯注地应对着皇上的每一个动作，时而进攻，时而防守，两人你来我往，打得难解难分。
随着时间的推移，朱厚熜的太极拳技艺越来越紧精湛，并且力量也在逐步提升。然而，这并未影响到朱厚熜和朱七的对决。
毕竟朱七也是一个常年习武之人，身体素质以及武学技艺也是锦衣卫中的佼佼者，虽然能感觉皇上的进步神速，但是还是能够承受。
朱厚熜仿佛已经忘记了时间的流逝，完全沉浸在了太极拳的玄妙之中，在对战中熟练度确实比一个人练习更快，而且每提升一个熟练度的点，就会由新的感悟浮现身体也会加强，因此不知疲倦般，不断的与朱七对练。
转眼间，已到了午时。这时朱七已经承受不住，被朱厚熜一拳打退。毕竟他的身体没有补充，能撑到现在已经很好了。对战过程中也不能真的出重手，而且皇上越来越强，仿佛不知疲倦。此时的他的呼吸略显急促，他的面庞上，满是汗水，身上汗水浸透的衣襟，呈现出一种深深的疲惫却又满足的状态。
“时辰差不多了，下去吧，让人将膳食送来，你也休息一下，下午安排两人轮番与我对练”朱厚熜看着一脸疲惫的朱七道
“是，皇上”朱七稳了稳呼吸回复道
朱七转身出了小院，让人将膳食送了进来，也吩咐着接手的人，他下午会去休息，毕竟这十分累人。
趁着间隙，朱厚熜查看着面板
【朱厚熜（中毒）（气血亏损）
体质1.5
精神2.2
(成年男子各项属性均为1)