此时。<r />
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张楚河打开手机浏览器，输入了一行字：如何锻炼持久度。<r />
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害！<r />
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男人都懂。<r />
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每次都敏感到无法控制，简直就像是蓄水池碰到了抽水机，少则几秒就惨遭兵败如山倒，是谁心里都会感觉很失败。<r />
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虽然自家兔兔姐似乎不在乎这事，可是男人自尊心都受不了啊。<r />
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刷！<r />
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浏览器跳出来了一条又一条消息。<r />
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打开第一条看了下：时间短，主要是因为太敏感，可以采用物理疗法。<r />
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比如，先洗干净，然后放在热水中疏通血管，等到血流畅通，拿出准备好的板砖，进行打磨来锻炼。<r />
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建议选择青砖，表层更加粗糙，可以有效降低敏感度，达到持久的锻炼效果。<r />
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我你妈！<r />
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这些网友一天天都是吃饱撑的么。<r />
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张楚河深感无语，只好点了下一条。<r />
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男性健康关系到男人尊严，许多时候，表现不佳，其实并不是生理问题造成的。<r />
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可能是紧张，可能了劳累，都可能造成时间短暂影响夫妻生活。<r />
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排除器质性问题，平时可以加强锻炼，多吃韭菜、生姜等，保持阳气充沛。<r />
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平时应当穿比较宽松的内裤，保持生理健康和舒适度。<r />
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工作中，休息时，也可以进行括约肌锻炼，以此来达到持久的效果。<r />
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锻炼方法：提肛法，保持平稳呼吸的同时，想象憋尿的感觉来锻炼肌肉，每次尽可能将括约肌张性保持到极限，来锻炼括约肌肌肉张性和弹力<r />
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这，为什么这么熟悉？<r />
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好像跟流氓兔教自己的锻炼方法，有异曲同工之妙。<r />
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只是，没有呼吸法的沉淀和换气方法。<r />
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害！<r />
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打死这家伙都不会想到，他以为的小姨子，就是自家媳妇。<r />
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更不会想到，那个心里的流氓兔，是真流氓，要让自己的男人长命百岁，成为最强大的男人。<r />
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张楚河认真看了看，默默脱掉了内裤，只穿了个大裤衩。<r />
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既然说要穿宽松内裤，自己不穿内裤肯定是最宽松的。<r />
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还有吃韭菜，生姜。<r />
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穿好大裤衩和背心，张楚河穿着拖鞋出了卧室。<r />
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这时。<r />
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夏兔已经在萧山机场降落，韩迪正在跟她聊天，看到张楚河出来，立马放好手机，装作什么事都没有发生。<r />
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女人的演技，那是天生就会的。<r />
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张楚河个憨批完全没有意识到问题，走进厨房看了看。<r />
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冬瓜、猪肉、肌肉、青椒、蔬菜，还有一条鱼<r />
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准备好的菜里，没有韭菜和生姜。<r />
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于是张楚河问道：“流氓兔几点下班。”<r />
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韩迪咬着牙很想笑，却忍着说道：“估计得八点左右吧。”<r />
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张楚河说道：“那我再出去买点菜。”<r />
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说完，张楚河下楼开车到了附近的超市，买了一大堆韭菜和生姜还有鸡蛋。<r />
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等到回来，心里发虚总感觉韩迪看自己的眼神很奇怪，于是解释了一句：“就这几个菜，可能不够咱们吃，我再炒个韭菜鸡蛋。”<r />
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韩迪本来倒是没多想，听到张楚河莫名其妙跟自己解释这些，忽然有种此地无银三百两的感觉。<r />
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张楚河拎着菜进厨房择菜去了。<r />
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韩迪这才发现，张楚河买菜居然买的只有韭菜和生姜。<r />
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还买着什么多？<r />
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什么情况？<r />
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咚——<r />
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“家里没菜了？那我一会下车买点。”<r />
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是夏兔发过来的消息。<r />
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韩迪回道：“张哥刚才出去买了。”<r />
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咚！<r />
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“买的什么？”<r />
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韩迪：“买的韭菜和鸡蛋，还有生姜。”<r />
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发完消息，韩迪悄悄把张楚河买的一兜子菜拍了个照发了过去，然后说道：“夏姐，你说张哥买这么多韭菜干什么？我感觉他好像有点怪怪的。”<r />
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夏兔学过心理学，又做过警察，看到韩迪问的这个问题，笑的前俯后仰。<r />
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莫名其妙买这么多韭菜，除了是想壮阳还是想干嘛。<r />
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小男人，这是被自己打击惨了啊！<r />
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不过这种事，自然没必要跟韩迪说，夏兔回道：“可能是想吃饺子了，你问问他是不是明天想包饺子。”<r />
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吃饺子？<r />
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韩迪收好手机，走到厨房趴在门上好奇问道：“张哥，你是准备明天包饺子吗？”<r />
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包什么饺子？<r />
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张楚河错愕了下，急中生智打了个哈哈说道：“不是好久没吃饺子了，外面的吃不习惯，明天我剁饺子馅，你帮我包吧。”<r />
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韩迪还没有尝过男人味道，也没有多想，顺从说道：“好啊。前两天我还想包饺子呢，你们都没在家，我一个人也懒得包。”<r />
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张楚河大汗，觉得韩迪真好骗，连忙补充道：“那明天我再买点肉。”<r />
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晚上七点半。<r />
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萧山到鹭岛的动车组到站了。<r />