小树林中。
“9998，9999，10000！”
飞羽赤裸着上半身，只穿着大裤衩，露出完美的线条，正在树荫下做着倒立俯卧撑。
他的身体逐渐被一层微弱的电磁场包围，这是他结合雷遁查克拉和磁磁果实能力锻体的结果。
经过一段时间的电磁锻炼，飞羽可以明显感觉到自己体质的增强。他的肌肉更加结实，反应速度更快，身体协调性也得到了显著提升。
“这样的锻炼，虽然辛苦，但效果确实惊人。”飞羽擦去额头上的汗水，露出了满意的微笑。
飞羽知道，在忍者世界中，忍者们通常以高攻击力和多样化的忍术著称。
但相对而言，他们的防御能力可能并不如攻击能力那样突出。
这种“高攻低防”的特点在很多情况下是有意为之，以适应快速变化的战斗环境和战术需求。
纲手作为医疗忍者，她的忍术在提高团队的生存能力方面发挥着重要作用。
她可以快速治疗伤口，解除毒素，甚至在战斗中复活倒下的同伴，这在一定程度上弥补了忍者防御能力上的不足。
因此，他每天都会在电磁锻炼之后，进行体术训练，提升自己的优势。
同时也在探索如何将电磁能力用于防御，比如创建电磁屏障或力场。
绳树自从那天过后也会来找飞羽玩，飞羽锻炼的时候也会带着他。
飞羽向旁边的绳树招了招手：“绳树，你跟着我也练了一段时间了。我现在教你一种特别的体术，叫做‘铁块’。这是一种能够通过锻炼和控制身体，达到增强防御力的技能。你愿意学吗？”
绳树的眼睛里闪烁着兴奋的光芒：“姐夫，我当然愿意，快教我！”
经过一些天的相处，小绳树见证了千叶飞羽的实力，也想拥有像他那样的体魄。
飞羽首先向绳树展示了“铁块”的基础动作，这是一种通过调整呼吸和肌肉紧张度来抵御攻击的技巧。他详细解释了如何控制身体的每一个部分，以达到最佳的防御状态。
“注意你的气息，让它和你的动作同步。”飞羽一边演示，一边指导。
绳树模仿着飞羽的动作，虽然一开始有些笨拙，但在飞羽的耐心指导下，他逐渐找到了感觉。
“记住，欲练此功，必先自信。绳树，你对自己有信心吗！”
“有！”
海贼中某些使铁块的即便是遇到凶狠致命的杀招，即便稍微一躲便能安然无恙。
但他们都会毅然决然地如定海神针般站立在原地，只要在杀招到来前喊出那声“铁块”，那一刻他们便是无敌的——至少他们这么认为，即便过后鼻青脸肿也要站起来继续“铁块”！
铁块是一种信仰！
“现在，用你刚学的铁块来防御我。”
就在绳树愣神的瞬间——
砰！！
飞羽的一拳如同流星锤般砸落在他的腹部。
“姐夫，你干嘛，你不要过来啊！”