周歌被安排在替补阵容，与木暮、角田等人一组，对抗以赤木、流川枫、三井、宫城为核心的主力阵容。
樱木，木暮在训练前对周歌说，今天多注意防守站位，别总是追着球跑。
周歌点点头，心中却有自己的计划。防守是原著中樱木的弱项，如果他能在这方面展现出色的天赋，将会给安西教练留下深刻印象。
比赛开始后，主力队很快建立了领先。流川枫的单打无人能挡，三井的三分精准，宫城的组织犀利，赤木的内线统治力强大。
替补队被压制得喘不过气来，木暮尽力组织进攻，但效果有限。
周歌观察了几个回合后，开始主动出击。在防守端，他不再盲目追球，而是注重站位和协防。当流川枫突破木暮的防守时，周歌及时补防，逼迫流川枫传球。
防守意识不错。赤木在一次进攻受阻后评价道。
周歌没有回应，继续专注于比赛。他知道，在团队比赛中，防守往往比进攻更能体现一个球员的篮球智商。
比赛进行到白热化阶段，主力队依然领先，但替补队在周歌的带动下，防守端表现得越来越有组织性。
就在这时，周歌突然感到一阵头晕目眩。视线变得模糊，身体仿佛不受控制。
怎么回事？周歌心中一惊，努力保持平衡。
就在这时，流川枫突破了木暮的防守，直奔篮筐。作为最后一道防线，周歌必须做出反应。
凭借本能，他纵身一跃，在空中伸展身体，完成了一个惊人的封盖。
全场瞬间安静下来。这个盖帽不仅展现了惊人的弹跳力，更重要的是，时机和角度都近乎完美。
好球！安西教练在场边鼓掌赞叹。
周歌落地后，感到头晕的症状减轻了。他下意识地摸了摸头发，确认没有脱落的迹象。
看来身体状态依然稳定。周歌心中松了口气。
流川枫看了周歌一眼，眼中闪过一丝惊讶，但很快恢复平静。
训练结束后，安西教练叫住了周歌和流川枫。
你们两个今天的表现都很出色，安西教练和蔼地说，尤其是在对抗中展现出的竞争意识和进步精神。
谢谢教练！周歌恭敬地回答。流川枫只是点点头，没有说话。
下周与陵南的练习赛，你们都会有上场机会。安西教练继续说，樱木同学，虽然你刚加入球队不久，但我认为实战经验对你的成长很重要。
太好了！我一定会好好表现的！周歌兴奋地说。
流川，安西教练转向流川枫，你将首发出场，主要负责进攻端的得分。
流川枫点点头，表示理解。
好了，今天的训练到此结束。明天继续努力。安西教练说完，转身离开。
周歌和流川枫并肩走出篮球馆。两人一路无言，但气氛并不尴尬，反而有种奇妙的默契。