起来挺奇怪的。”
福至心好奇的问道。
“你听说过冰桶挑战嘛？”
伯恩问。
“听说过呀。”
福至心答。
“冰桶挑战就是将冰凉的水倒入桶中，然后把水倒在受挑战者的身上，一般人承受不了这份冰凉的刺激的。这是一项新兴的运动，风靡欧洲美洲，很多人都喜欢进行这项挑战，目的是为了防治渐冻症的发生。”
“那冰桶扎马步训练是怎么回事？”
“冰桶扎马步也就是冰桶挑战结合扎马步，用扎马步的姿势来迎接冰桶的挑战，而且这个挑战所用的桶是铁桶，比木桶里的水更加冰凉，难度也更大。”
“听起来很新鲜啊，也很刺激，那么这个训练有什么好处？”
“好处就是可以加强你的骨胳硬度，同时使得你的意志力更加坚强。”
“嗯，那么，来吧，我愿意接受这个挑战。”
伯恩让福至心先扎好了马步，由于他的胳膊有伤，所以只能下肢做好马步的动作，两手垂直放下，这让福至心对平衡性的掌握变得难度增大了一些。
“你先坚持5分钟，5分钟过后我往你头上泼冰水。”
福至心点点头，扎好了马步，就像是泥雕木刻一般的半蹲在那里一动不动。
5分钟过去了，福至心连大气都没喘一下，受伤都没影响他的下肢力量，双腿支撑的他整个身躯非常的平稳，没有伸开的双手似乎也并未影响到他的平衡力。
“我泼了啊！这可是加了冰块的冰水，比一般的冰桶挑战还要冰啊！走你！”
伯恩一边说着一边拿起桶来就往福至心的头上倒，唰的一声，桶里的冰水全都倾盆而出。
“嘶嘶嘶”
福至心嘴里小声的发出了颤声，但没有大声的喊出来，他承受住了这一波冰水的刺激。
“好，做得不错，来，起来休息十五秒，再进行第二组的冰桶扎马步。”