这两天，壮壮的脑海里时常会出现婷婷和那个短发女孩比武的画面。那个女孩不仅个头比婷婷高，身材也比婷婷壮，可是却真的让婷婷给打败了。
从婷婷的比武中，壮壮好像明白了一个道理：比武这个事还真是要看技术，个头高身材壮的人不一定能够战胜比他矮小的人；个头矮身材小的人也不一定会输给比他高大的人，很重要的是看谁技术战术运用的到位。
看来学习武术还真是有点用，不仅能够锻炼身体，而且还具有实用价值。往小了说是可以防身，往大了说是可以打击对手。打击对手干什么？就是为了保护自己或保护他人，就是为了镇住对手使他放弃攻击的行为，就是为了让大家都面对公平。
壮壮还真想去学武术，尤其是看到婷婷比武的画面更增强了这种意识，更想去尝试一下。
可是，他心里明白：自己身体瘦弱，抵抗力不强，在体质还没有增强的时候是不可能学武术的。要想学武术，就必须在增强体质上下功夫，等身体素质提高了再去学习武术就没问题了！
现在最要紧的就是加强体育锻炼，把身体素质搞上去，这样才有可能学习武术。壮壮暗暗下了决心，一定要让身体逐步强壮起来，等待机会学习武术。
星期天下午四点半，栗南带着壮壮跑出了宿舍大院，直接奔向了位于水桥南区南侧的东湖公园。
东湖公园北门是一个仿古式的门楼，大屋顶，灰色墙砖，显得很气派。门楼下边有一个通道，两边是两个小房子，大概是管理用房。门楼两侧连接了二十米灰色砖砌成的围墙，接下去便是铁栅栏围栏了。
栗南带着壮壮走进了门楼说：“咱们先围着东湖跑一圈。”壮壮点头表示同意，两人便开始跑了起来。
围着湖区周围有一条便道，一圈大概得有三公里。十来分钟之后，两人便跑完了一圈。壮壮精神饱满情绪振奋地说：“我还想跑一圈。”
“你现在感觉怎么样？”栗南有点担心地问。
“
感觉挺好的！”壮壮均匀地呼吸着说。
“那好吧！咱们就再跑一圈。”栗南表示同意，两人又继续围着东湖跑起来。
跑完第二圈的时候，栗南让壮壮停了下来，然后说：“先喘喘气，完了咱们再活动身体。我们就像武术培训班那样把全身活动一遍。”
“好，我喜欢那种活动方式。”壮壮说着便走到了一块空地上，并围着空地转起了圈。
几圈过后，壮壮开始活动身体。先从胳膊开始，然后是胸、腰、腹、腿、脚，最后又活动了头。
接着便开始压腿。壮壮来到了旁边一个石凳子边上，把右脚放在了石凳上，开始压右腿，过了一会儿又压左腿。接下来，栗南又扶着他练习下腰。最后开始练习武术基本功，什么站马步、各种踢腿、二起脚、外摆莲，每一种练习了几遍。
这时候，天色已经暗了下来，栗南看了看天色说：“时间不早了，咱们今天就活动到这吧！”
“今天还没学新的基本功呢！”壮壮提醒说。
“我们今天的练习已经超时了，明天再说吧！”栗南看了看表已经快六点了，他不想让孩子活动量太大。
“要不您先简单说说，我也简单做几下，然后就回家。”壮壮心有不甘地说。
看着孩子那个非要学新动作的劲头，栗南不忍心打击他的情绪便答应下来说：“那好吧！今天咱们就学双飞燕。”
“双飞燕，这个名字好听！”壮壮高兴地说。
栗南往前走了几步，拉开了和壮壮之间的距离，接着说：“双飞燕就是跳起来之后，上身前倾，两臂平伸，双脚上踢，两只手与两只脚形成水平接触。”
壮壮似乎没有听太明白，一边思考着做动作一边念叨：“上身前倾，两臂平伸??????”
“我做一个你看看，”栗南活动了一下身体，“现在做得不标准了，只是一个大概的样子，你一看就明白了。”说完往前紧跑两步，两脚蹬地向上跃起。上身压平，两臂向