在海贼动漫中，那里面的强者可都是大胃王，越是强大的存在，就越是能吃！
虽然在动漫中，海军三大将这种顶级战力没有展示他们吃饭的画面，看看主角和他的爷爷，就能明白了差不多。
毕竟卡普这老头子也是吃了满满一桌子的食物，大家都见怪不怪，说明平时这个老头子就很能吃！
“你真是个怪物！”陈牧野对着姜六比了个大拇指，他算是服了，不过也好，这样以后再也不怕浪费食物了！
因为有姜六在，根本就剩不下来一点！
“每顿都要吃这么多的嘛！？”红缨哭丧着脸，现在的她真的担心自己以后的小钱钱！
“看热量的，食物的热量越高，能量越高，我吃的就越少！毕竟大家吃东西就是为了补充身体需要的能量不是么！”姜六想了想，才认真的回答道！
“原来如此！”所有人都明白了的点了点头！
对于普通人来说，高热量的食物，只会增加肥胖，但对于姜六来说，高能量的食物，只会让他填饱肚子而已！
吃饱喝足了，有的人开始出去巡逻，有的人去训练，姜六现在的实力除了陈牧野可以说没人是他的对手，他就只能自己锻炼。
幸好地下室中有各种健身器材。
至于林七夜已经被陈牧野带着去练习刀法去了。
为什么姜六不用练刀，这不是很简单的问题么，在绝对的速度和力量面前，刀法技巧，全部都对他无效。
在你装逼打算施展花里胡哨的刀法的时候，他一个劈砍，你只能老老实实拼命的去躲闪或者是抵挡，不然后果嘛，可能就是你被一劈两段！
真是个怪物！红缨在跑步机上慢跑，一边看着姜六正单手握着几百公斤的杠铃在那里练力量。
没错就是举重用的那种杠铃，不是小的哑铃！
几百公斤的杠铃在他的手中居然有种轻飘飘的感觉！
每训练一段时间，姜六就会停下来，调整呼吸，大家都以为姜六十按照每一组多少个来练习的，毕竟健身不都是这样么。
他们哪里知道，除了林七夜这个挂逼，他也是个挂逼，停下来是为了接收系统的反馈。
每一次反馈都会让他的力量变的更强！
按照这种速度成长下去，可能在集训到来的时候，他一个人就能吊打假面整个小队！
经过这两天美美的睡了两觉，姜六终于感受到了精神力，虽然他没有禁墟，但是他却隐隐觉得只要自己的精神力足够的强大，就会获得十分强力的能力。
对身体掌控力的加强，他终于完成了铁块和指枪这最后两式！
面对姜六的要求，红缨有些不确定的用长枪对着姜六狠狠的扎了下去，当然力道上，红缨还是只使用了五分力气！
即便是如此，得到的结果也是令所有看热闹的人大惊！
长枪刺在了姜六的手臂上，居然发出了金铁交鸣的声音！
“哈哈，这就是姜六式中的铁块！”姜六十分得意的展示自己的新招式！