次日清晨，姜玄一走进藏经阁地下室。木门推开时扬起的灰尘在晨光中飞舞，空气中弥漫着纸张腐朽的气息。这处被罚打扫的场所显然久未有人踏足，蛛网密布梁柱，书架上堆积着厚厚的尘埃。
他挽起衣袖开始清扫，扫帚划过地面时惊起几只躲在暗处的蠹虫。在西北角的书架背后，发现了几摞被遗弃的古老典籍。大部分书册已经破损不堪，书页泛黄发脆，轻轻一碰就会碎裂。正当他准备将这些破烂清理出去时，忽然瞥见一本用油纸包裹的册子。
解开油纸，露出封面上苍劲的墨迹——《基础炼体术》。翻开书页，虽然纸张也已泛黄，但保存相对完好。书中记载着最基础的炼体动作与呼吸法门，配着简笔绘制的图示。这些看似简单的功法，却正好适合他现在这具修仙资质极差的身体。
先炼体再修仙，倒也是个路子。他低声自语，按照书中图示摆开架势。第一个动作是抱元守一，要求双腿微屈，双臂环抱，配合特定的呼吸节奏。起初觉得十分吃力，但坚持半柱香后，竟感受到一丝微弱的热流在四肢百骸间流转。
这具身体虽然灵根资质平庸，但筋骨似乎经过常年劳作，反而比寻常弟子更结实。随着动作深入，久违的力量感渐渐苏醒，虽然微弱如萤火，却让他在黑暗中看到了第一缕曙光。
他缓缓收回伸展的手臂，感受着那股微弱却真实存在的热流在体内游走。这感觉就像枯井中突然涌出的清泉，虽然细小，却足以滋润干涸的土地。
看来这具身体并非一无是处。他低声自语，目光重新投向那本泛黄的《基础炼体术》。
书页在昏暗的烛光下显得格外脆弱，他小心翼翼地翻动着，生怕一个不小心就会让这些珍贵的记载化为碎片。每一页都记录着最基础的炼体姿势，旁边还配有简略的图解说明。
这个动作倒是适合现在练习。他指着书上一个名为磐石立的姿势，按照图示缓缓摆开架势。
双腿微曲，重心下沉，双臂平举。起初只觉得肌肉酸胀，但很快，那股熟悉的热流再次出现，虽然微弱，却持续不断地在四肢间流转。
有意思。他保持着姿势，感受着身体的变化，这具身体似乎对炼体术特别敏感。
就在这时，地下室的木门突然被推开，一个佝偻的身影出现在门口。
小子，还没打扫完？守阁长老拄着拐杖，眯着眼睛打量着他，这下面灰尘重，动作快些。
姜玄一连忙收起姿势，恭敬地行礼：长老，我正在整理这些被遗弃的典籍。
守阁长老缓步走近，目光扫过散落在地上的古籍，最后定格在他手中的《基础炼体术》上。
哦？你倒是会挑。长老的嘴角泛起一丝意味深长的笑意，这书放在这里几十年了，从来没人正眼瞧过。
为何？姜玄一忍不住问道，这炼体术看起来颇为精妙。
精妙？长老嗤笑一声，在修仙界，谁会在意这些粗浅的炼体之法？人人都想着一步登天，谁愿意从最基础的炼体开始？
他接过姜玄一手里的书，随意翻了几页：这书啊，还是我年轻时从凡间带来的。那时候觉得炼体是根本，可现在...他摇摇头，没人信这个了。
姜玄一心中一动：长老觉得炼体无用？
不是无用，是太慢。长老将书递还给他，修仙之人，谁不想早日筑基、结丹？炼体？那是凡人才会走的路子。
说到这里，长老突然盯着他看了片刻：不过对你来说，或许正合适。你的灵根资质
他没有把话说完，但姜玄一已经明白其中的意思。
多谢长老指点。姜玄一恭敬地说。
守阁长老摆摆手，转身欲走，又像是想起什么，回头说道：既然你对这些老古董感兴趣，那边墙角还有几本，都是些没人要的破烂。你要是有心，就一并整理了吧。
待长老离开，姜玄一立即走向墙角。在一堆残破的经卷中，他又翻出了几本与炼体相关的典籍。虽然大多残缺不全，但其中记载的一些基础法门，正好可以与他手中的《基础炼体术》相互印证。
看来今天倒是因祸得福了。他轻声自语，仔细地将这些残卷整理好。
他重新翻开《基础炼体术》，按照书中的顺序开始练习下一个动作灵猿跃。这个动作要求身体如猿猴般轻盈跃起，在空中完成特定的姿势变换。