看看时间，才五点过，吃饭还太早。
王晓辰也不管其他人，开始了他今天的锻炼。
这几天练剑，他深切体会到了其益处。虽然动作简单，但在对战时却极为实用。
要不是这几天一直练习挥剑，他此刻还能否站在这里，都很难说。
再次挥动汉剑，王晓辰突然感觉剑身变得轻飘飘的，挥舞起来总有些力不从心，无法完全发挥自己的力量。
但现在他手里没有更好的武器，这把汉剑已经是他最好的选择了。
这一次，他把一组挥剑次数增加到了100次。
他的力量增长得太快，现在不好好练习，就有些控制不住，容易造成力量浪费。
自从力量突然提升后，他就一直感觉身体和意识不协调，控制不住力量。必须尽快熟悉才行。
劈、砍、斩、扫、挑，五个动作，每个动作100次，五个动作做完正好一组，共500次。
王晓辰连续练了五组，才感觉力量达到了极限。再做下去，就有可能过量，一旦过量，晚上遇到危险就麻烦了。
众人看着王晓辰练剑，都惊呆了。
不是因为他的动作有多帅，说实话，那动作还真不怎么好看。
而是因为他的速度太快了，每一剑挥出都如闪电般迅速，连剑身都看不清，只听到剑身划破空气的啾啾声。
看着王晓辰不停地挥剑，众人才明白他的强大并非没有原因，而是他坚持锻炼的结果。
光是挥剑就几千次，汗如雨下，全身都被汗水浸透。
一般人会有这样的坚持和毅力吗？这更加坚定了他们跟随王晓辰的决心。这样的人，值得追随。
王晓辰练完挥剑，又开始锻炼全身的力量和柔韧性。
等全部做完，天已经黑了下来。一看时间，七点了。他吩咐李昭岚去做饭，自己则去洗掉身上的汗水。
晚饭比较简单，煤火已经越来越弱，随时都可能熄灭。
他们简单做了点菜，草草吃了饭。中午大家都吃得很饱，晚饭就吃不动了，所以吃得都不多。
吃完饭后，王晓辰分配了守夜的任务。
老周守上半夜，下半夜由吴烬守。这样有人守夜，大家也能安心睡觉。
一夜无话，王晓辰不到六点就醒了，再也睡不着。
昨天白天中午睡了个好觉，晚上又没电，更没什么可玩的，所以只能睡觉。
但睡到这个点，瞌睡已经睡饱，再也睡不着，还不如起来。
他简单洗漱了一下，拉开门走了出去。
刚走到大厅，就闻到一股香甜的馒头味。他有些疑惑：“谁做馒头了？”
走进大厅，他看到茶几上放着案板，案板上还有未和完的面。
而茶几上更放着两个洗菜篮子，里面放满了白花花的馒头。餐桌上也摆满了馒头。
沙发上睡着一个人，正是李昭岚。
她的脸上、双手、头上和衣服上都沾满了细面，此刻正睡得香甜。看样子，这女人应该忙了一夜，蒸了这么多馒头。
王晓辰轻步走近，看着她头靠在沙发上睡得沉沉的，脸上沾着一些面粉，美丽的脸庞上显得更加柔美，像是从天而降的仙子。