盘点最后三条，他刻意留到了下篇。
这期节目只播到NO.3，结尾用一个小钩子把整场观众吊在半空——典型飞卢式“骂完不给药方完全不爽”，但行之一偏偏就会掐住这个点，让人一边骂一边等着下期。
画面从雨幕、楼梯一点点切回天台。
傍晚的风吹得天台护栏上挂着的旧校旗猎猎作响，天边是一圈快要塌下来的橘红。
白柚的声音在风里带着颤：
“你别离开我好不好。”
她眼眶红得像故意画上去的眼影，睫毛湿得发亮，手指捏着他袖口，指节却一点没白——用力这个动作，她从来没少练。
江泽那时候几乎是本能地回：“我不会的，我一直在。”
镜头慢放，字幕贴出来：
【注意：她没有问“你累吗”】
【她只问“你会不会离开我”】
下一句对白更熟：
她：“我怕我配不上你。”
他连想都没想：“是我配不上你。”
字幕一行行压上画面：
【她每一句话，都在把自己往上抬】
【他每一句话，都在把自己往下按】
诸天弹幕笑骂齐飞：
【“你配得上全世界，就我不配活着”这套】
【恋爱脑式自损台词】
【把自己当情绪弹簧床，别人越往下砸，你越往下陷】
行之一没有接着嘲讽，而是把声线压得很平：
“有观众会说——‘这不就是甜吗？’”
“‘她不自信，他拼命哄她，说明他很爱她。’”
“那我们换个视角看。”
画面切成简单的手绘动画。
一块方形小垫子，上面写着“自我价值”。
一个小人代表她，坐上去，垫子被垫高了一层；另一个小人代表他，每说一句“是我配不上你”，就自己从台阶上往下挪一格。
旁白：
“在她把你当情绪垃圾桶之前，会先做一件事——”
【先把你按到最软的位置】
“因为你一旦把自己按得足够低、足够不重要——”
“她的任何情绪、任何要求，砸下来你都只会说一句——”
【没关系，都是我不够好】
礼貌又体贴，是吧？
那你就顺便把自己送进垃圾分类箱里了。
字幕冷冷弹出：
【这不是甜，这是把你预处理成“可回收垃圾”】
诸天弹幕炸裂：
【靠，这比骂渣女的时候还下刀】
【“可回收垃圾”笑死我了】
【行之一刀你真的一点不哄人】
行之一却没笑。
“有人在评论区说过一句话——”
【‘我好像只要对方一自卑，我就会条件反射地往下掉一层。’】
“这就是我们今天要讲的TOP3。”
【迷惑行为NO.3：所有句子都围着她转，从来没问过——“那我呢？”】
字幕大字居中：
【那我呢？】
行之一把这三个字念得很慢，像是怕观众读错。
“她难过，你陪她。”
“她自卑，你哄她。”
“她一说‘我怕配不上你’，你立刻从‘跟她平视’变成‘跪在地上仰望’。”
“那当你难过的时候——”
“你有跟谁说过这句话吗？”
画面一闪，是一段江泽独自站在走廊尽头、深夜练习题的监控角度。
走廊灯坏了一半，影子被拉得很长。
手机屏幕上亮着她发来的消息：
【她：今天老师又点我名批评，好丢脸】
【她：你说我是不是不适合念书】
他一边回消息一边改作业，眼睛通红。
他打字：
【你很适合，你只是太紧张】
光标闪了两下，他删掉原本想写的另一句：
【我也有点累。】
这一句，被他吞回去吞得干干净净。
旁白轻轻落下来：
“你不是不会喊累。”
“是从小就被教育——”
【你要懂事】
【别麻烦别人】
【别人比你更辛苦】
“于是，你长大之后，就变成了那个默认‘我不用被安慰’的人。”
“你会对她说——‘没事，有我呢’。”
“却从来没问过——”
【那我呢？】
306寝室里，一阵安静。
孙哲抱着枕头，喉咙发干：“……我好像，确实从来没跟前任说过‘我也难受’。”
他回忆起自己被劈腿那晚，还在安慰对方：“没事，是我不够好，你值得更好的。”
现在按行之一这解法一拆，简直是给自己端了一大盆“自我鞭尸套餐”。
温齐也点头：“我是那种被甩了还在反省‘是不是自己不够好’的类型。那句‘那我呢’，连想都没想过。”
周叙托着下巴：“我倒不是恋爱脑，但我也挺少对别人说‘我难过’。”他顿了顿，“不过我是意识到那会把对方吓跑，你是完全没把自己算进去。”
最后目光不约而同看向江泽。
江泽靠在墙上，喉结滚了一下。
他在心里飞快地翻自己过去两年的聊天记录——
几乎所有时候，都是对方说：“我好累”“我被老师骂了”“我又跟同学吵架了”。
他回：“没事，有我呢。”
他安慰、解释、陪笑，用尽全身力气当那块“情绪防撞垫”。
而他什么时候说过“我很累”？
没有。
他甚至连“今天训练腿有点疼”都会吞回去，怕她觉得他在求安慰。
诸天弹幕刷起来：
【这一条扎得比前面都狠】
【我们这一类人平时连向朋友倾诉都觉得“麻烦别人”】
【原来不是我们“很坚强”，是从小被教育“你要懂事”】
【懂事小孩长大，就是恋爱里的免费心理咨询师＋垃圾桶】
系统自动高亮一条弹幕：
【自救第一步是承认自己是恋爱脑】
【自救第二步是记住：你也配被好好对待】——【工具人自救组织】
行之一顺着这条弹幕，给出总结：
“所以，自救指南NO.3很简单——”
【自救指南NO.3：学会说一句——“那我呢？”】
字幕再次居中：
【那我呢？】