“说得对，和这样的人在一起真的有很大的压力的，虽然我陶柯冉大度，但是感觉在他前面一直有被压着的感觉，真不爽，等下等他停下了我们绊他一跤怎么样？”陶柯冉与阳行对视。
“我觉得可以，感觉就很爽。”阳行也看着陶柯冉，两人一脸坏笑，随后看向跑步的何笺。
一个小时很快就过去了，何笺慢慢的停了下了，他的呼吸稍微有一些急促但是总体而言很好的。他慢慢的减速，然后朝着陶柯冉和阳行的方向走过去，他们两个也是看到了，直接过来。
“真厉害，我们可不......哎呀小心些，咋摔一跤啊。”阳行过去的同时，接着转移注意的功夫，陶柯冉出脚，何笺没有防备直接跌了一跤。阳行立刻过去扶起，何笺不可置信的看着他们。
“你们两个，真歹毒啊。”何笺看着他们，他早就看到陶柯冉了，但是也没有想到这一遭。
“哪有，是你不小心的，对吧。”陶柯冉与阳行击了一个掌。随后她也伸手去搀扶何笺。
“我这是那里得罪你俩了。”站起身的何笺看着他们，虽然埋怨，但是语气没有责怪的意思。
“就是你吧，阳行。”说罢何笺就给了阳行看似重一下。他们三个就这样打打闹闹的离开了。
吃完了饭之后，何笺来到了模拟室，走到了训练的地方，朱青风早早的已经在练习了，他的身影极快，在训练室里面穿梭，手中的木刀也不停的对着前方的木桩进行打击，快如风。
何笺就在门口看着朱青风，朱青风对着前方的木桩先是挥舞了一道斩击，随后原地消失，以极快的速度冲刺，直接杀到了木桩的面前，在空气斩击未到的时候，在木桩上面斩出了几刀，随后在空气斩砍到木桩的时候，朱青风以极快的速度在木桩周围穿梭，几乎看不清他的身影，那个木桩却以极快的速度破碎，木屑不断的飞溅，木桩在转眼间以肉眼般的速度开始崩溃。
站在门口的何笺眼睛一直捕捉朱青风的步伐，就如他这般的观察能力都没有完全看清朱青风的所有动作，在他集中精神的时候，那个木桩终于还是顶不住压力，直接裂开分解了。
“呼，还好没有退步，何笺你来了，今天早上就听说你们回来了。”朱青风看着门口的何笺。
“老师我回来了，早上好，昨天晚上到学校的。”何笺一边对他打招呼，一边往里面走。
“听闻你们遇到了一个十弦十柱，嚯真不错，你们联手还把他打退了真了不得。”朱青风昨天晚上前去开会也是知道他们这一次干了一件大事情，大多数老师包括校长也是十分意外。
“那是大家一起的功劳，老师在我走之前教我的斩击，我对战时运用在其中了，要不然我们真的很难获胜，说是击退了，其实我们那个时候状态也不行了。”何笺谦虚的对着朱青风说。
“不用太谦虚了，来吧刚刚你都看到了今天教你的就是快速的斩击。”朱青风开始进入上课。
“我们手握刀，心里也有一把刀，在我们没有办法顾及全部的时候就由身体做出反应，比如说你被很多人包围的时候，看到了一个人将你袭来，但是反应的时间很短，在你没有反应过来的时候，身体先一步反应过来了，于是身体先一步进行了攻击，在突进的时候，你的全部注意力放在前进上面，而攻击就由你的身体进行。”朱青风说完递了一把木制的苗刀给何笺。
“好的老师，我来试试吧。”何笺看着手里的苗刀，他心里有些一些想法，但是还不能确定。
“接下来我协助你找到那种感觉，你准备好了。”朱青风手握一把刀，后退几步，然后袭来。
何笺看着他的身影，抄起苗刀开始格挡，但是朱青风立刻转变了手法，他的攻击从四面八方袭来，速度之快，何笺只能靠着自己敏锐的五感开始感知，预判他的每一次攻击，他运用了之前和余成事那样的防御性攻击一样，为自己构建了一个可以抵抗来自外界攻击的屏罩。
“百密终有一疏。”朱青风看着何笺的攻击，他开始寻找在防御的过程中一些不足的漏洞。
对着他刺过去，五感中的感觉立刻为何笺警报，何笺也感觉到了接下来的攻击，他刚刚挡住了来自前面的攻击，现在很难在短时间里面回防，但当朱青风的刀将要砍过去的时候，他的手先一步做出了反应，直接护挡，格挡了攻击，这一下何笺和朱青风都感觉到了。这就是。
“不错就是这样的感觉，你感觉怎么样？”朱青风收起了动作，他已经达到之前的目的了。
“这种感觉我在玩音游的时候也有，就像是身体有了自主的感觉开始做出了选择一样，不受我大脑的控制。”何笺仔细的回味了一下，这是他第一次清晰细致的描绘出全部的感官感觉。
“说的没错，接下来就看你的了。”朱青风走到了何笺的前面，在他面前放了一个木桩。
“接下来，你就来攻击这个木桩，但是和一般的攻击不一样，必须以极快的速度跑过来，攻击的那部分由你的身体负责，你要把全身的注意力都放在腿上，以子弹一般的速度像前面突进，先让我来看看你的爆发力怎么样，然后再看你的手势。”朱青风向何笺说明注意事项。
“好。”何笺也没有多说什么，他把全部的力量都放在腿上，随后看向那个木桩的后面的墙壁，屏住呼吸，快速的向着那个方向暴掠过去，一直看向前方。他的身边直接卷起了一阵风。
经过那个木桩的时候，手里的苗刀直接与木桩进行斩击，他也被这力道影响，身子方向微移。
“不行，速度不够。”在后面看到全貌的朱青风对着何笺的动作和爆发针对性的提出的不少的建议，最重要的就是他的爆发力不行，身子不过健硕，现在的当务之急是锻炼他的体格。接下来的时间里面何笺就一直在这里进行腿能爆发力的训练，当日落西山的时候，他已经站不起来了，感觉双腿无力，朱青风把他扶起来，看着何笺现在的样子，估计明天也难恢复了。
“不行，就先这样吧，现在的练习也不能急于一时。”他看向何笺，递了一杯水过去给他。
“这段时间我感觉锻炼了不少了，要是一开始的话恐怕上午那会我就累瘫了。”何笺心有余悸的看着朱青风。他没有想到感觉自己的爆发力已经很强了，毕竟用新学的技能锻炼了这么久，没想到啊，速度没有跟上，而且感觉在持久力上面也不行，就像是刚刚摸到了一个门槛。