决定参加外城预备训练营的选拔后，白石的生活节奏更加紧凑。他减少了外出任务，将更多的时间投入到针对性的训练中。
岩城教官得知他的决定后，给了他一份选拔测试的大致范围：主要包括体能耐力、查克拉控制精度、基础三身术掌握、以及实战对抗（通常是木桩人或同级对手的模拟对战）。选拔者大多是外城各训练场推荐的有潜力的年轻人，年龄在十二到十八岁之间，竞争相当激烈。
白石的优势在于他远超常人的体质、精神力以及对查克拉和灵力的双重控制力。劣势则在于他缺乏系统性的忍术学习和实战经验（与真正忍者的对战），以及需要刻意隐藏流刃若火和灵力的大部分特异之处。
他制定了详细的训练计划。清晨进行高强度的体能训练（负重长跑、攀爬、抗击打练习），上午在训练场跟随岩城教官和其他老手练习更复杂的体术套路和查克拉控制技巧（如查克拉爬树、踩水等进阶应用）。下午则回到小院，独自进行查克拉性质变化的深入练习和灵力的修炼。
查克拉方面，他将重点放在火属性和风属性的稳定输出与形态变化上。经过不懈努力，他已经能够稳定地释放出拳头大小的火球（虽然威力一般，消耗也大）和制造出能切割木板的细小风刃。同时，他也开始尝试最简单的查克拉附着忍具技巧——将火属性查克拉短暂附着在苦无或手里剑上，增加其破坏力。这对他未来使用流刃若火也是一种铺垫。
灵力的修炼则遇到了一个关键的瓶颈。自从灰岩谷地下那次全力催动流刃若火干扰晶体核心后，他体内的灵力总量增长缓慢，但“质”的提升和与身体的融合度却在稳步提高。他能感觉到，灵力仿佛在沉淀、压缩，等待着某种质变。
这天深夜，白石盘膝坐在小院中，进行例行的灵力循环。月光如水，四周万籁俱寂。他心神沉入丹田，引导着那缕温热的灵力沿着固定的路线缓慢流转，滋养着身体每一个角落，同时尝试吸收空气中游离的、稀薄的自然能量（灵子）。
起初一切如常。但当他将精神力集中到极致，试图更深入地与那丝灵力沟通，感受其本源时，异变突生！
丹田处那缕温热的灵力流，仿佛被投入了一颗火星，骤然变得活跃而灼热起来！一股比平时精纯数倍、带着某种古老厚重气息的能量，从灵力深处被引动，如同沉睡的火山开始苏醒！
“这是……”白石心中一惊，但并不慌乱。他稳住心神，小心翼翼地引导着这股新生的、更精纯的灵力，继续沿着循环路线运行。
这一次的运行，感觉截然不同！新生的灵力所过之处，经脉仿佛被温热的泉水洗涤，变得更加坚韧通透，甚至隐隐发出微不可查的荧光。身体细胞也仿佛久旱逢甘霖，贪婪地吸收着这股精纯能量，发出欢欣的共鸣。他的五感在瞬间变得更加敏锐，甚至能“听”到远处墙角昆虫爬行的细微声响，“看”到空气中尘埃飘浮的轨迹。精神力也仿佛被洗涤，变得更加凝练清晰。
更让他惊喜的是，当这股新生灵力运行到与查克拉循环路线重合的某些节点时，两种能量竟然产生了极其细微、却异常和谐的共鸣！虽然依旧泾渭分明，但不再像以前那样仅仅是“井水不犯河水”，而是仿佛有了某种更深层次的联系桥梁。
循环运行了整整三十六周天，那股新生灵力的灼热感才渐渐平息，重新变得温润内敛，但“质”已经发生了翻天覆地的变化。白石能清晰地感觉到，现在的一缕灵力，其蕴含的能量和“位格”，至少是之前的数倍！虽然总量并未明显增加，但实际能发挥出的效果和潜力，不可同日而语。
“突破了……”白石缓缓睁开眼睛，吐出一口悠长的气息，气息中竟带着一丝微不可查的温热白雾。他感觉自己的身体仿佛轻了几分，精神饱满，思维前所未有的清晰。就连腰间的流刃若火，也传来一阵清晰的、欢欣般的温热感，仿佛在庆贺他的突破。
他尝试调动新的灵力。心念一动，一缕精纯的灵力便轻易地凝聚在指尖，形成一个米粒大小、却散发着柔和白光和温润气息的光点。这光点看似不起眼，但白石能感觉到其中蕴含的稳固能量和净化特性。他尝试将其注入一小块普通的石块，石块表面竟然浮现出极其细微的、仿佛被高温灼烧过的焦痕。
“灵力的攻击性和净化特性都增强了。”白石心中欣喜。更重要的是，他感觉自己的灵力与这具身体的契合度达到了一个新的高度，运转起来如臂使指，消耗也更小。他甚至隐隐触摸到了一些更深层次的运用方法，比如更高效地温养器物（流刃若火）、更强效地净化负面能量（如晶体侵蚀）、以及……或许能尝试初步的“灵压”外放（震慑或感知强化）？
这无疑是一个巨大的进步！不仅增强了他的自保能力，也为未来可能遇到的、与那种混乱晶体能量相关的危险，提供了更有效的对抗手段。
接下来的几天，白石一边巩固新的灵力境界，一边继续备战选拔。突破后的灵力对查克拉修炼也有裨益，他发现自己对查克拉的控制更加精细，性质变化的练习也顺畅了不少。
这天，他正在训练场练习查克拉踩水（站在流动的小溪水面维持平衡），岩城教官走了过来。
“不错，控制力很稳。”岩城看着白石脚下几乎不产生涟漪的水面，点了点头，“选拔就在三天后了。除了测试项目，还有一项是‘潜力评估’，由内城派来的特别上忍负责，主要考察查克拉属性、精神力、学习能力和战斗意志。这是最不确定的一环，你做好准备。”
“特别上忍？”白石停下练习。
“嗯。每年选拔，内城都会派人来，一方面是为了确保公平，另一方面也是为了挖掘真正有潜力的苗子，可能会直接收入内城培养。你好好表现，机会难得。”岩城拍了拍他的肩膀，眼中带着一丝期许。