木叶丸咬咬牙，爬起来捡起水桶，继续跑。
最后一趟终于跑完，他直接躺在地上，大口喘气。
三代走过来，递给他一个水壶。
“喝点水，休息一刻钟，然后开始特训。”
木叶丸接过水壶，咕咚咕咚喝了大半，感觉活过来了。
【系统提示：宿主完成高强度体力训练，身体素质小幅提升，当前体术能力：下忍初级】
木叶丸愣了一下。
体术能力还有评级？
【系统提示：体术能力分为下忍、中忍、上忍、影级等，与查克拉量评级类似。宿主当前体术能力为下忍初级（约普通下忍水平）】
原来如此。
自己虽然有五万多查克拉，但体术确实没怎么练过，和那些从小练体术的下忍比，差得远。
“休息够了？”三代的声音传来，“过来，今天教你点实用的。”
木叶丸爬起来，拍拍身上的土，走到三代面前。
三代从怀里掏出一个卷轴，递给木叶丸。
“这是瞬身术的修炼方法。”
木叶丸眼睛一亮。
瞬身术！
D级忍术里最实用的之一，高速移动的体术，关键时刻能救命！
他接过卷轴，迫不及待地打开。
里面详细记载了瞬身术的原理——通过瞬间爆发查克拉强化腿部肌肉，实现短距离高速移动。核心在于查克拉爆发的时机和方向控制。
“你先看看，然后试试。”三代说。
木叶丸点点头，认真研究起来。
以他现在的查克拉控制能力，这种D级忍术理论上一看就会。
果然，不到一刻钟，他就感觉自己掌握了要领。
“爷爷，我试试。”
他深吸一口气，按照卷轴上的方法，将查克拉集中在双腿，然后——
嗖！
人影一闪，他已经出现在五米开外。
【系统提示：宿主成功掌握瞬身术（D级），当前熟练度80%】
【消耗查克拉：50点，当前50845/52630点（查克拉上限自然增长30点）】
三代挑了挑眉。
这么快？
这小子学东西的速度，越来越离谱了。
“再来几次，练到熟练。”
木叶丸点点头，开始一遍遍练习。
嗖！嗖！嗖！
树林里，他的身影不断闪现，越来越快，越来越流畅。
【系统提示：瞬身术熟练度提升至100%！消耗降低20%】
木叶丸停下脚步，感觉双腿有点酸，但心里美滋滋的。
又掌握一个新忍术！
虽然只是D级，但实用啊！
三代走过来，脸上带着一丝欣慰。
“不错，半天不到就练成了。”他顿了顿，“不过瞬身术只是基础，真正厉害的，是飞雷神之术。”
木叶丸心里一动。
飞雷神之术！
四代火影的招牌，时空间忍术，整个忍界都没几个人会！
“爷爷，你会飞雷神吗？”
三代摇摇头：“那是四代目的独创，我只是知道原理，用不出来。”
他看了木叶丸一眼，“怎么，想学？”
木叶丸用力点头。
当然想！
飞雷神啊！
谁不想学？
三代笑了笑：“那就先把基础练好。等你把瞬身术练到极致，再学飞雷神也不迟。”
木叶丸点点头，把这话记在心里。
两人继续训练，一直到太阳升高，三代才宣布结束。
“今天就到这里。回去吃饭，下午你不是还要去日向家吗？”
木叶丸愣了一下。
爷爷怎么知道自己下午要去日向家？
三代似乎看穿了他的疑惑，悠悠地说：“昨天日向日足派人来送信了，说你以后每周可以去学柔拳。怎么，他没告诉你？”
木叶丸恍然。
原来如此。
“告诉了告诉了！”他连忙说，“谢谢爷爷同意！”
三代摆摆手：“去吧，别耽误人家午饭。”
木叶丸嘿嘿一笑，转身往家跑。
回去洗了个澡，换了身干净衣服，随便吃了点东西，他就迫不及待地往日向家跑。
今天可是正式学柔拳的日子！
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