一股灼热的白气从林宣口中喷出，在冬日清晨冰冷的空气里凝成一道短暂的箭矢。
天色依旧是深沉的靛蓝色，海平线的尽头才刚刚泛起一丝鱼肚白。
凛冽的海风如同无数把小刀子，刮在皮肤上带着刺骨的寒意。
村庄还在沉睡，万籁俱寂，只有海浪拍打礁石的单调节拍。
林宣身上只穿着一件单薄的背心和短裤，古铜色的皮肤下，肌肉线条流畅而结实。
汗水早已浸透了衣物，在他奔跑时，蒸腾的热气仿佛一层淡淡的薄雾笼罩着他。
绕着可可亚西村全岛的四十公里长跑，这只是他每天的热身项目。
跑完最后一公里，林宣的呼吸依旧平稳悠长，只是心跳如战鼓般擂动，将滚烫的血液泵向四肢百骸。
他没有停歇，直接奔向后山那片被他清理出来的专属训练场。
“剃！”
脚下猛地一踏，地面瞬间炸开一个浅坑，碎石草屑四溅。
他的身影在原地消失，下一刻，已经出现在百米之外的一块巨岩前。
速度之快，甚至在空气中留下了一道模糊的残影。
这种爆发性的高速移动，对身体的负荷极大。
仅仅是往复冲刺了十几次，林宣的小腿肌肉就开始阵阵发酸，仿佛有无数根钢针在扎刺。
他没有停下，反而更加疯狂地催动着体内的力量。
他能清晰地感受到每一块肌肉的颤抖、每一次心跳的搏动、每一根神经的尖叫。
他在享受这种压榨极限的感觉，享受着身体在痛苦的嘶吼中被锤炼、被强化的过程。
体内的气血之力，如同被投入了燃料的熔炉，疯狂燃烧着。
自从掌握“势”之后，他对自身力量的调动愈发得心应手，气血之力的运转效率也大大提升。
每一次极限的体能消耗后，恢复过来的身体都会比之前强韧一丝。
这种肉眼可见的变强，让他近乎痴迷。
汗水顺着他棱角分明的脸颊滑落，滴在地上，瞬间被冰冷的地面冻结。
他停下“剃”的练习，转而从怀中摸出一本薄薄的册子。
《海军六式秘笈·铁块》。
这是他之前用积分从系统那里换来的。
册子上的每一个字，他都已经烂熟于心，但每一次重读，都会有新的感悟。
“……以精神高度集中，加速血液流动，使肌肉运动，从而在瞬间内让肉体拥有钢铁般的硬度……”
原来如此，关键在于“精神”的引导。
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