呼吸法。
桩功。
步法。
发力方式。
劲路运行。
招式演化。
要领像潮水一样灌了进来。
等他花了好一会儿把这些内容消化完，才猛地意识到，这居然不是普通健身太极，而是国术路子的太极。
这下元卫东是真有点惊喜了。
可惊喜归惊喜，他也很快认清了现实。
因为他的系统，只负责给他天赋和知识，不负责替他修炼。
不会一键升级。
不会自动圆满。
更不可能点一下按钮就成为宗师。
它顶多算个超强学习辅助器。
想把国术练到高深层次，还是得靠自己一点点练，天天下功夫，吃不了任何捷径。
把第一项定下来以后，他还剩两项空位。
这就更得慎重了。
起初，他其实想过直接把厨艺列进去。
毕竟现在就在后厨干活，选了这个肯定不亏。
可认真考虑过后，他还是把这个想法否了。
原因很简单。
厨艺这块，他自己本来就有前世做美食博主的底子。
那时候为了拍视频，他和团队真没少搜集资料。
各大菜系、经典名菜、传统做法、新式改良菜，他都接触过不少。
加上这一世已经学了三年厨房基本功，有刀工，有灶台经验，也懂这个年代食材和火候的限制。
真要往后认真钻研，他未必会比傻柱这种有传承的厨子差。
既然如此，厨艺就没必要再浪费一个天赋格子。
第二天一早。
正好是周末。
天还没大亮，院子里冷风就已经带着一点刺脸的寒气。
四合院里大部分人都还缩在被窝里。
可元卫东已经起了床，穿好衣服，来到院中练拳。
他今天打的是太极。
这一门拳，本就讲究阴阳变化、刚柔并济、动静相生。
说白了，不只是拳法，也是一种养气养神的法门。
它以儒道理念为核心，融合阴阳辩证、中医经络、导引吐纳等东西，既能养性，也能强身，还能用于技击对抗。
近代以来，太极拳门派众多。
陈氏、杨氏、武氏、吴氏、孙氏、和氏，各有各的特点，也各有各的传承。
正因为传播广、路子多、练的人多，这套拳才能一直有生命力。
元卫东缓缓起势，呼吸渐沉。
他动作并不快，却极稳。
每一招每一式都连得很顺，像水一样，绵中藏劲。
清晨的空气有点凉，脚下青砖还泛着夜里的寒意，可他越打越投入，整个人像是沉进了拳理里。
系统赋给他的不只是知识。
更像是一把钥匙。
现在这把钥匙，正在一点点把太极里的门打开。
等他一整套拳打完，身上微微发热，鼻息也变得绵长不少。
这时，东厢房那边的门也开了。
三大爷阎阜贵裹着衣服站在门口，眼镜后头一双眼睛瞪得老圆，显然是看呆了。
“卫东啊。”
“你今天怎么起这么早？”
“刚才打的那是太极拳吧？”
阎阜贵一脸好奇，连平日里那股精打细算的劲儿都暂时压下去了。
元卫东看了他一眼，点点头。
“对，是太极。”